【產后減肥粥:香菇魚片粥】
有很多新媽媽愛喝粥,粥既美味又營養,有的粥還有減肥的效果 。小編這就來為新媽媽介紹一款產后減肥粥:香菇魚片粥 。

產后減肥粥:香菇魚片粥
香菇魚片粥
材料:各種魚片、芹菜、白米、紅棗、姜絲、香菇 。
調味料:香油、鹽、胡椒粉 。
作法:魚切片,芹菜洗凈并切碎備用 。
白米洗凈加水及紅棗一起煮成稀飯后,加入姜絲、魚片、香菇以大火煮開后,再加入芹菜末及調味料即可 。
功效:低油烹調 。亦可將白米改成胚芽米或糙米 。
猜你喜歡
- 流產后多少天才能喝甜酒
- 疲勞感持續太久可能是產后抑郁癥的早期信號
- 引產后多少天惡露干凈
- 懷孕后還可以吃木瓜嗎?產后吃木瓜的5大好處知道嗎?
- 澳大利亞開展全球最大規模的產后抑郁癥研究
- 壓力也會讓人發胖
- 孕期視力下降,產后恢復正常?
- 地鐵自殺事件釋疑產后抑郁為哪般
- 產后保健切記科學合理
- 產后綁束腹帶的常見問題解答
