法則七：堅持自己的價值觀
一定要弄清楚自己最想要的到底是什么？金錢、富有變換的生活、挑戰的刺激還是不斷超越自我？然后想想現在的工作能不能給你提供這些物質條件或精神上的感受 。如果兩者相去甚遠，你就應該考慮變換一下工作了 。
法則八：保持充沛的活力
如果你是一名腦力勞動者，使你疲勞的原因很少是由于你的工作過量，大部分時候我們的疲勞并不是因為工作，而是因為憂慮、緊張或不快的情緒 。請嘗試著“假裝”對工作充滿熱情和興趣，微笑著去接每一個電話，在上司通知周末加班時從內心叫一聲“太好了”，每天早上都給自己打打氣……千萬不要認為這是很膚淺的事 。這是心理學上非常重要的“心理暗示” 。
法則九：適應不可避免的事實
【輕松步入職場 職場減壓移魂大法九項法則】英語里有句諺語，叫“不要為打翻的牛奶而哭泣” 。生活中，誰都會遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的賞識，他卻又調往別處；全力以赴作了投標書卻因為最后一個數據沒有核實而失去了機會……與其讓這些無可挽回的事實破壞我們的情緒毀壞我們的生活，還不如讓自己對這些事情坦然接受，并加以適應 。要記住，有些時候后悔是無濟于事的，我們已經失去了很多，只要不再失去教訓就行 。
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