對于產(chǎn)后哺乳的媽媽來說，出現(xiàn)漲奶是非常苦惱的，對于這種情況，媽媽們除了擠奶還有什么其它好辦法嗎?當然是有的，下面我們就一起來看看，專家為新媽媽們推薦的，解決產(chǎn)后漲奶的8妙招 。

【產(chǎn)后新媽媽解決漲奶的8妙招】 產(chǎn)后新媽媽解決漲奶的8妙招
首先我們來看看漲奶的原因：
漲奶主要是因為乳房內(nèi)乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的 。孕婦從孕末期就開始有初乳，
當胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激產(chǎn)生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產(chǎn)后第3、4天達到最高點 。如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛 。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少喂奶次數(shù)，進而造成乳汁停流，加重漲奶 。
產(chǎn)后新媽媽解決漲奶的8妙招，分別如下：
一般情況下，及時多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通暢 。但是乳房過度腫脹，媽咪往往疼痛難熬，此時可采取以下辦法舒緩不適——
1、 熱敷
熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善 。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩 。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚 。
2、 按摩
熱敷過乳房后，即可按摩 。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中 。
3、 借助吸奶器
奶脹且疼得厲害時，
可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯 。
4、 熱水澡
當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些 。
5、 溫水浸泡乳房
可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來 。
6、 冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛 。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷 。
12

猜你喜歡

• 產(chǎn)后奶水不足源于5個失誤
• 產(chǎn)后哺乳可能會出現(xiàn)的問題
• 孕期吃這幾種食物，可預防黃疸！
• 產(chǎn)后進補別被老方法誤導
• 產(chǎn)后催乳湯不宜早也不宜遲
• 產(chǎn)后新媽媽飲食營養(yǎng)全面指導
• 產(chǎn)后必須掌握的初乳喂哺守則
• 產(chǎn)后哺乳需提前知道的問題
• 產(chǎn)后坐月子飲食注意8不宜
• 產(chǎn)后哺乳常犯的10大誤區(qū)