早春來臨 ， 因年初生活和工作壓力加大 ， 人們的精神壓力空前增大 ， 神經過于緊張 ， 以至于產生了許多不健康心態 ， 因而看心理醫生的病人明顯增加 ， 以中、青年人為主 。其中20%的病人表現為害怕、厭惡上班上學 ， 這種人稱為“早春心理煩躁癥”病人 。
最新調查表明 ， 80%的人在不同程度上受到了“早春心理煩躁癥”的侵襲 ， 有的雖然沒有因此產生心理疾病 ， 但對過年也著實害怕 。由于從事職業和身份、年齡的不同 ， 人們害怕、厭惡上班的理由不盡相同 ， 其中有五類人人典型地表現出“早春心理煩躁癥”癥狀 。
多慮族 。這部分人有兩類：一是害怕下班回家擁擠 ， 因為長時間乘坐公交 ， 飛機、火車、輪船可能導致一些人產生嚴重的精神障礙 ， 甚至會情緒失控而跳車 。二是害怕應酬 。借聯絡感情的周末或下班訪問朋友 ， 對他們來說 ， 已變成一種“任務” ， 長期應付“狂轟濫炸”的應酬 ， 會引發一系列軀體疾病和心理疾病 。
【你有早春心理煩躁癥嗎】多慮族
抑郁族 。多見于經濟條件較差 ， 又特別好面子的人 。由于長假的時候已經把積蓄用的差不多了 ， 剛上班又沒有太多的錢 ， 所以不敢買這買那 ， 早春本應該是個美好的季節 ， 但是如此的郁悶也讓人無處發泄 。
抑郁族
孤獨族 。多見于背井離鄉的年輕人 。春節過后又要離開家出去打拼了 。很多子女又離開了家出去上班了 ， 這樣的時候就會加倍思念自己的親人 ， 不舍離開父母 。對于背井離鄉的人 ， 看到別人的孩子都能在父母身邊 ， 也會使其感到更為孤獨凄涼 。
孤獨族
悲傷族 。多見于空巢老人和背井離鄉的人 ， 子女們都有了自己的事業 ， 好幾個月甚至一年都不能再見一面 ， 這樣的時候老人就會感到孤獨 。對于孤寡老人而言 ， 看到別人的子女在家其樂融融 ， 也會使其感到更為悲傷 。
悲傷族
失望族 。在存在“春季心理恐慌”患者中 ， 70%的人對自己的生活現狀不滿、感嘆又一年艱難的開始 ， 從而陷入強烈的挫敗、失望之中 ， 難以自拔 。
失望族
如何緩解春季煩悶的情緒？
如何緩解春季煩悶的情緒
宣泄可以緩解女性的抑郁 。哭應該算是一種可取的宣泄方式 ， 一個人如果長期壓抑自己的情緒 ， 就像是一個定時炸彈 ， 將來很有可能對自己或者他人做出極端行為 。需要提醒的是 ， 宣泄一定要注意方式與方法 ， 不要違背社會倫理、道德與法律 。傾訴也是一種很好的宣泄方式 。可以選擇自己的摯愛、親朋或者是信任的人去傾訴自己的苦惱 ， 調整自己的不良情緒 。

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