4、按摩肌肉
大部分人在處于壓力時 ， 會發生某部位肌肉緊繃的現象 。緩解肌肉緊繃的方法之一是找出受害的肌肉 ， 通常是頸背肌肉及上半部背肌 ， 然后用手掌按壓它們 。
5、飲食保健
平時要培養合理健康的飲食習慣 ， 平衡營養膳食 。
6、心理治療
癥狀嚴重時 ， 可進行專業心理干預治療 ， 提高自己的心理應對能力 。
7、藥物治療
病情嚴重時 ， 需請專業醫生指導給予藥物輔助治療 ， 或予以中醫藥、針灸等調理 。
【內分泌紊亂心跳快嗎】

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