漲奶主要是因?yàn)槿榉績?nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的 。對于產(chǎn)后已經(jīng)斷奶的媽媽，如果還出現(xiàn)漲奶現(xiàn)象應(yīng)該怎么辦呢?親親寶貝小編建議新媽媽通過飲食來解答，下面，我們就一起來看看，斷奶后奶漲吃什么能回奶?

斷奶后奶漲吃什么能回奶
【斷奶后奶漲吃什么能回奶】首先我們來看看，什么是漲奶?
不少哺乳媽咪有過這樣的經(jīng)歷，當(dāng)乳汁開始分泌時(shí)或退奶后，乳房開始變熱、變重，出現(xiàn)疼痛，有時(shí)甚至像石頭一樣硬 。乳房表面看起來光滑、充盈，連乳暈也變得堅(jiān)挺而疼痛 。在這種情況下，即使媽咪強(qiáng)忍著脹痛哺乳，寶貝也很難含到媽咪的乳頭 。這就是“漲奶” 。
斷奶后奶漲吃什么能回奶?專家推薦以下食物：
1.蔬菜類：
苦瓜、生黃瓜、香菜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、綠色花耶菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍 。
2.水果類：
西瓜、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子.蓮霧、梨子、瓜類 。
3.肉食類：
螃蟹、田螺 。
4.中藥材類：
生麥芽水、人參、薄荷、花椒、山槴 。
5.其他類：
柿餅、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力 。

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