建議孕媽媽孕中期保證充足的睡眠和休息；適量的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、散步有助于預(yù)防和緩解頭疼；或者用熱毛巾敷一下，并輕按太陽(yáng)穴緩解癥狀；或者多收聽(tīng)輕音樂(lè)緩解精神緊張、不良情緒帶來(lái)的頭痛，建議多收聽(tīng)天才寶寶胎教儀的音樂(lè)胎教課程中的輕音樂(lè) 。
6皮膚
孕中期很多孕媽媽發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得紅潤(rùn)、有光澤，但也有些孕媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚上出現(xiàn)色素沉著、斑點(diǎn)等惱人的小問(wèn)題，尤其在臉頰、鼻子或前額處會(huì)出現(xiàn)被稱(chēng)為妊娠斑的黑色斑點(diǎn)，這是由于孕期激素的影響，皮膚的組織結(jié)構(gòu)發(fā)生了微小的改變，膚色會(huì)明顯加深，這些變化在寶寶出生后會(huì)慢慢恢復(fù)，但也有一些可能暫時(shí)無(wú)法恢復(fù) 。
孕媽媽孕期多喝牛奶，做好皮膚的保濕工作，盡量不要使用化妝品刺激皮膚 。
7口臭
孕中期開(kāi)始，孕媽媽們食欲大增，吃東西次數(shù)增加，不是每次吃飯都會(huì)刷牙漱口，加上腹部不斷增長(zhǎng)壓迫孕媽媽了的胃就會(huì)有口臭的現(xiàn)象，
但是不要在意，只要生完寶寶就會(huì)恢復(fù)，不需要吃處方藥 。
8黑線(xiàn)
孕中期開(kāi)始，孕媽媽自己的肚臍到恥骨的腹部正中處有一道黑線(xiàn)，這也是由于孕期激素的影響，在生產(chǎn)后一般會(huì)自行消退 。
【懷孕5個(gè)月有哪些癥狀】 以上就是孕媽媽?xiě)言?個(gè)月開(kāi)始可能遇到的癥狀，孕媽媽回憶下你孕中期都遇到過(guò)哪種？如何應(yīng)對(duì)的？

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