雖然我成功懷孕了 ， 但一路走來卻相當(dāng)不容易 ， 備孕期就過了小一年 。關(guān)于懷孕我們有悲傷的過去 ， 還面臨著健康的問題 。因此我們必須要對此做些準(zhǔn)備 ， 來確保自己身體足夠健康 。下面是在順利懷孕前我做的7項(xiàng)備孕準(zhǔn)備 ， 希望可以幫到姐妹們 。
1.孕前檢查
在備孕之前我們做的第一件事就是去看醫(yī)院體檢 ， 我和老公做了詳細(xì)的檢查 ， 幸好并沒有什么疾病 。
2. 服用葉酸
在備孕前幾個(gè)月我就開始服用葉酸和微量元素以確保身體內(nèi)礦物質(zhì)和維他命水平處于最佳狀態(tài) 。
3. 多喝水
懷孕時(shí)如果脫水的話就特別危險(xiǎn) ， 而且充足的水分對你的身體發(fā)揮最佳性能也是相當(dāng)重要的 。所以我一直攝入足夠的水分 ， 確保在懷孕前腎臟一直保持最佳的狀態(tài) 。

4. 開始服藥
【順利升級(jí)“二道杠”，分享幾個(gè)成功的小經(jīng)驗(yàn)！】 因?yàn)槲冶辉\斷出有凝血基因突變 ， 是一種凝血障礙疾病 ， 我必須開始服用小劑量的阿司匹林 。提醒和我一樣有疾病的姐妹在備孕時(shí)一定要注意咨詢下醫(yī)生是否需要藥物幫助 。
5. 量基礎(chǔ)體溫
備孕幾個(gè)月以前我就開始測量基礎(chǔ)體溫來確認(rèn)排卵、黃體期和周期長度 ， 這樣能計(jì)劃出最佳受孕時(shí)間 。
6. 多運(yùn)動(dòng)保證睡眠
健康的體質(zhì)才能順利迎來寶寶 ， 我每天夜跑五公里來保證自己的身體健康 。
7. 準(zhǔn)備驗(yàn)孕棒
這個(gè)相比所有姐妹都會(huì)儲(chǔ)存很多 ， 我家里還剩下整整一大盒 ， 通常在排卵期12天后我就會(huì)檢驗(yàn)是否懷孕了 。

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