月經量少吃什么調理：當歸羊肉湯食材：羊肉250克、當歸30克、生姜15克、桂皮等調料 。
做法：將羊肉洗凈 ， 切塊 ， 加當歸、生姜 ， 加調料、桂皮少許 ， 文火燜煮至爛熟 ， 去藥渣即可食用 。
食用方法：月經前 ， 每天1次 ， 連服數日 。
功效：溫補氣血 ， 調經止痛 。主治血虛所致的月經量少 。

2月經量少吃什么調理：歸芪豬肉湯食材：瘦豬肉250克 ， 當歸12克 ， 黃芪30克 。
做法：將黃芪和當歸用紗布包好 ， 和豬肉一起用砂鍋燉1個小時 ， 去除藥袋 ， 調味即可食用 。
食用方法：每日1次 。
功效：補氣健脾 ， 養血調經 。適用于血虛所致的月經量少 。



3月經量少吃什么調理：益母草紅糖茶食材：益母草60克 ， 紅糖50克 。
做法：益母草水煎取汁200毫升 ， 加入紅糖 。飲后以熱水袋暖腹 。
食用方法：月經過后連服3~5次 。
功效：活血 ， 祛瘀 ， 調經 。適用于血瘀所致的月經量少 。



4月經量少吃什么調理：紅花酒食材：藏紅花100克 ， 白酒250毫升 。
做法：直接將紅花泡入白酒內 ， 密封浸泡10天 。
食用方法：每次飲用1小杯 ， 每日2次 。
功效：活血化瘀 ， 散瘀開結 。適用于血瘀所致的月經量少 。



【月經量少吃什么調理】 12

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