乳房怎么按摩疏通乳腺-側推法按摩右側乳房時要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態 。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房至腋下，返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反復20—50次 。以同樣的步驟在左側再做一遍 。
2乳房怎么按摩疏通乳腺-振蕩法按摩右側乳房時，以左手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3—5遍 。局部出現有微熱感時效果更佳 。
【乳房怎么按摩疏通乳腺】
3乳房怎么按摩疏通乳腺-直推法先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20—50次后，換左手 。
4乳房怎么按摩疏通乳腺-乳房基底部按摩把乳房往中間推，盡量讓兩個乳頭靠近 。通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時更多地活動起來 。把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個胳膊肘向內收緊，讓胸部挺起來 。用兩只手把乳房包住，然后像是在揉面團似的，朝著每只手的手指方向揉動乳房 。
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