妊娠糖尿病能吃橙子嗎橙子的升糖指數較低，屬于低熱低糖的水果，所以患有妊娠糖尿病的準媽媽們可以適量吃一些橙子，而且橙子中含有豐富的維生素C，增強機體體對外界環境的抗應激能力和免疫力 。橙子除了含有大量維生素C，還含有胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂 。
妊娠糖尿病在吃橙子時最好在兩餐中間吃，切忌餐后食用 。一般可選擇上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右為宜，最好選在加餐時間吃，可直接作為加餐食用，既預防低血糖，又可保持血糖不發生大的波動 。而餐后吃水果，對血糖高的孕婦很不利 。吃橙子后要適當減少主食 。平時，每吃100~125克水果，應減少主食25克，對調節血糖有好處 。

2妊娠期糖尿病飲食注意事項1、注意熱量的攝入
妊娠初期不需要特別增加熱量，中、后期必須依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天 。由于體重減輕可能會使母體內的酮體增加，對胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重 。
2、多補充蛋白質
如果在孕前已攝取足夠營養，則妊娠初期不需增加蛋白質攝取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白質的量各為6克、12克，其中一半需來自高生理價值蛋白質，如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆漿、豆腐等黃豆制品 。最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質，但千萬不可以牛奶當水喝，以免血糖過高 。
【妊娠糖尿病能吃橙子嗎】 3、科學攝入糖分
糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，并避免酮體產生 。不應誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯;而是應盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加 。如有需要可加少許代糖，但應使用對胎兒無害的AcesulfameK 。建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等 。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高'因此早餐淀粉類食物的含量必須較少 。

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