孕婦喝銀耳紅棗湯好嗎銀耳紅棗湯對于女性來說是非常好的潤膚美容的滋補湯品 ， 所以孕婦喝銀耳紅棗湯是很有好處的 。
孕婦喝銀耳紅棗湯的好處：
銀耳具有解毒肝臟的能力 ， 同是還能增強機體抗腫瘤的免疫能力 ， 能夠更好的為準媽咪們的健康保駕護航;而紅棗中含有豐富的葉酸 ， 能夠促進胎兒的神經發育 ， 紅棗豐富的維生素和礦物質能有促進孕婦對鐵質的吸收 ， 對于氣血虧損的孕婦是非常有幫助的 。孕期食用紅棗還能夠起到養血安神的作用 ， 對于治療孕婦心神不安、產后抑郁綜合征都有所幫助 。
準媽媽在喝銀耳紅棗湯時要避免食用隔夜的 ，  銀耳含有較多的硝酸鹽類 ，  ， 如果放置的時間長了 ， 硝酸鹽會在細菌的分解作用下 ， 還原成亞硝酸鹽 ， 亞硝酸就會進入血液循環 ， 使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白 ， 從而喪失了攜帶氧的能力 ， 引起中毒 ， 發生腸源性青紫癥的一系列癥狀 。所以隔夜的銀耳湯不要喝 。

2銀耳紅棗湯的具體做法準備材料：銀耳80克、紅棗8個、冰糖20克 。
做法：
1、將干銀耳去蒂再剪小塊備用 ， 將剪好的銀耳洗凈后 ， 再泡發好備用 。
2、紅棗洗凈 ， 去核備用 。
3、湯鍋內加入適量清水 ， 將紅刺丁下鍋煮至水開 ， 轉小火煲半小時 。
4、將泡發好的銀耳瀝水備用 。
5、銀耳加入到湯鍋內跟紅棗同煮 ， 煮至湯底開后 ， 轉小火煲煮至二小時既可 ， 關火后加入冰糖既可食用 。
生活小竅門：
想要銀耳湯煮的粘稠 ， 一定要注意浸泡 。銀耳在煮湯前先用溫水浸泡 ， 等到完全泡發再煮 。熬煮的時候要一次加夠水 ， 切勿中途加水 。銀耳浸泡過之后 ， 熬煮的時間就短很多 ， 大約一個小時就可以了 ， 而且很粘很膠 。



【孕婦喝銀耳紅棗湯好嗎】

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