手指或腳趾被戳傷后，指關節(jié)、關節(jié)囊、掌指關節(jié)以及關節(jié)周圍韌帶被損害，發(fā)生了急性閉合性組織損傷 。
經(jīng)常運動的人應該掌握一些正確處理辦法，可以盡快緩解疼痛 。
通常而言，我們將戳傷處理稱為“RICE”急救法 。
“R是指在戳傷后，患指不要動，要保持平穩(wěn) 。
“I”指盡快用冰敷，降低疼痛感 。
“C”是加壓包扎，用紗布或橡皮膏將患指纏好 。
“E”即為抬高患指，因為如果下垂的話，血液向下流，腫脹就更為嚴重 。
想要避免戳傷，做好準備活動很重要
【手指或腳趾被戳傷后怎么辦？】比如手指要多次伸張，保護好腳趾就要多做蹬腿運動，以便讓關節(jié)和韌帶變得柔軟 。另外，還可以在運動前適當使用保護器具，如用橡皮膏把觸球最多的手指關節(jié)先纏起來 。最后，掌握正確的運動動作以及避免激烈的沖撞，也能避免戳傷.

猜你喜歡

• 寶寶手指被卡住，千萬不要硬拽
• 被木刺刺傷手指后怎么辦？
• 錯誤使用創(chuàng)可貼，寶寶被迫截指
• 每個家庭必知的幾個止血方法
• 工會的來歷
• 手指戳傷的4步急救法
• 人工呼吸的正確操作方法
• 洗衣粉誤服或濺入眼睛怎么辦？
• 創(chuàng)傷急救有什么關鍵點
• 小兒手指夾傷如何救治方法