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情緒智力的定義和內(nèi)容

定義:情緒智力又稱情感智力,情感智慧或情緒智能;是指個體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感,并識別,利用這些信息指導(dǎo)自己的思想和行為的能力!

情緒智力的定義和內(nèi)容


定義:情緒智力又稱情感智力,情感智慧或情緒智能;是指個體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感,并識別,利用這些信息指導(dǎo)自己的思想和行為的能力 。
內(nèi)容:
1. 認(rèn)識自身情緒的能力 。
2. 妥善管理自身情緒的能力 。
3. 自我激勵 。
4. 認(rèn)識他人的情緒 。
5. 人際關(guān)系的管理 。

【情緒智力的定義和內(nèi)容】

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