懷孕期間的飲食禁忌有很多 ， 但對于有的飲食禁忌是沒有科學根據的 ， 因此準媽媽也不用去遵守 ， 下面我們就詳細的來看看 ， 孕婦一定要知道的3個飲食誤區 。
1、孕媽咪不可以吃辣椒?
答案是否定的 。孕婦可以少量攝取辣食 ， 以不刺激腸胃為原則
【孕婦一定要知道的3個飲食誤區】對于孕媽咪是否可以吃辣這件事 ， 專家表示 ， 對胎兒來說 ， 孕媽咪具有對外來食物篩選過濾的功能 ， 除非攝取過量的辣食 ， 不然是不易對胎兒造成影響的 。
但是 ， 有的麻辣鍋中的辣性物質會刺激腸胃蠕動 ， 臨床上的確有因拉肚子影響子宮收縮 ， 導致早產的情形 ， 所以孕媽咪在吃辣時一定要適可而止!

孕婦一定要知道的3個飲食誤區
2. 懷孕時吃生冷的食物 ， 生下來的寶寶氣管會不好?
答案是錯的 。生冷食物與寶寶氣管發育無關連 。
專家表示 ， 寶寶氣管的好壞與孕媽咪懷孕時的飲食沒有絕對關系 ， 且生冷食物也不會直接造成子宮溫度降低 ， 甚至直接影響到胎兒的情形 。
比較值得注意的是 ， 生冷食物因大多為生食(如：刨冰、生魚片) ， 未經高溫加熱處理 ， 孕媽咪容易因感染食物里的細菌而有腹瀉、腸胃不適等癥狀 ， 嚴重時的確會間接影響到子宮 ， 導致流產的憾事發生 ， 孕媽咪一定要特別留意 。
3、孕媽咪喝醋會改變體質 ， 導致流產或畸胎等情形嗎?
答案是錯的 。喝醋不會導致流產或畸胎 。
民間流傳孕媽咪喝醋會改變體質 ， 進一步造成流產與畸胎的情形 ， 對此 ， 專家表示 ， 由于人體對于外來食物的調適能力很強 ， 要讓體質完全酸化或堿化并不件容易的事 ， 更遑論會因此造成流產與畸胎的情形 。
對于這些不管是民間流傳的 ， 還是長輩說的沒有科學根據的說法 ， 準媽媽們還是要多查看資料 ， 或者請教專家 ， 別讓那些“傳說“盲目了你的生活 。

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