許多孕媽媽都會出現不程度的皮膚瘙癢癥狀，特別對孕后期的媽媽來說，感覺更明顯，本文就咨詢了相關專家，專家對此給出一些生活建議和保養注意事項，準媽媽提前做好這些預防工作，能讓你少受皮膚瘙癢癥的侵擾 。

應對孕婦皮膚瘙癢的建議和保養對孕婦皮膚瘙癢癥的8大生活建議：1. 做好防曬和保濕 。2.大量流汗時可洗個澡，讓身體保持干爽 。3.每天洗澡次數勿過多，水溫也不能太高 。4.避免泡澡、泡溫泉 。5.洗澡時避免使用過多清潔用品，洗后可擦些乳液保濕 。6.避免過度抓癢 。7.癥狀輕微時，也可以使用半干的冷毛巾進行冷敷，緩和皮膚瘙癢情形 。對孕婦皮膚瘙癢癥的5項保養事項：1 .挑選專用產品選擇保濕乳液時，最好選擇不含香精、酒精、色素的，也可以選擇敏感性皮膚專用保養品 。2 .注意成分孕期中使用妊娠霜等保養品，要特別留意其中成分，如果擦了會癢，就要立刻停用，以免引起過敏性皮膚炎 。3 .以單純為原則保養程序盡量單純，同時要避免嘗試沒用過的產品;產品種類和成分也是越單純越好 。4 .避免刺激性產品不要用太油膩的保養品以及含去角質、酸類(如A酸、果酸)等刺激性成分的產品 。5 .避免使用非必需品避免或減少燙發、染發、擦指甲油、精油按摩等非必須品的使用，為了孕媽媽自己和胎兒安全著想，盡量避免使用，可減少過敏或接觸性皮膚炎等皮膚問題的發生機會 。親親寶貝小編提醒廣大準媽媽：以下2大飲食原則要注意啦!因懷孕造成皮膚瘙癢的原因很多，在飲食方面，可遵循以下2大原則，以緩和皮膚瘙癢的不適 。原則1 避免過敏原孕媽媽蕁麻疹和一般人一樣，可能因為藥物、海鮮、牛奶、蛋、蟹、貝殼類、酒等食物所引起，或因灰塵、寵物的細毛、花粉、塵螨等吸入性過敏原所造成，這些都應該盡量避免 。原則2 避免刺激性食物專家建議孕媽媽最好避免吃太熱、太辣食物，以免使身體更熱，加重瘙癢情形;其他像是咖啡、茶汽水、可樂這類的飲料，也最好減少飲用 。

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