500ml牛奶含500毫克的鈣，100克的牛奶含鈣大約104.00毫克！

【500ml牛奶含多少鈣】500ml牛奶含500毫克的鈣，100克的牛奶含鈣大約104.00毫克 。
牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬 。
牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收 。
牛乳分有不同的等級，但普遍分為全脂、高鈣低脂及脫脂牛乳三類 。

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