有腦出血病史者 ， 當(dāng)身體出現(xiàn)肢體麻木、語言不清、嗜睡呆滯、頭痛、眩暈、嘔吐等癥狀時(shí) ， 應(yīng)想到腦出血復(fù)發(fā)的可能 。患者不要自行前往醫(yī)院就醫(yī) ， 應(yīng)及時(shí)撥打120急救電話 ， 以免走路活動(dòng)后腦出血量增加 ， 加重病情 。
據(jù)臨床觀察 ， 在第一次腦出血的10年內(nèi) ， 腦出血復(fù)發(fā)率最高 ， 10年以后腦出血復(fù)發(fā)病人亦不少見 。有調(diào)查表明 ， 約1/3的中風(fēng)病人在5年內(nèi)復(fù)發(fā) ， 復(fù)發(fā)2次者占10% ， 復(fù)發(fā)3次者占4% ， 3次以上者極少數(shù) 。國(guó)內(nèi)某醫(yī)院對(duì)一組腦血管病人進(jìn)行了16年的隨訪觀察 ， 發(fā)現(xiàn)病后1年內(nèi)復(fù)發(fā)者占28% ， 3年內(nèi)復(fù)發(fā)者占51% ， 3~5年復(fù)發(fā)者占24% ， 6~10年復(fù)發(fā)者占20% ， 11~17年復(fù)發(fā)者占5% 。因此 ， 必須明了：中風(fēng)治好了仍然會(huì)復(fù)發(fā)！
復(fù)發(fā)性腦出血對(duì)腦組織的破壞更為嚴(yán)重 ， 腦的自身修復(fù)能力更差 ， 其致死率和致殘率更高 。一般腦出血幸存者只注意后遺癥的治療和康復(fù) ， 放松了對(duì)腦出血復(fù)發(fā)的防治 ， 致第一次腦出血后原有的高血壓、動(dòng)脈硬化、高脂血癥、高黏血癥和糖尿病'>糖尿病等致病因素未能得到繼續(xù)治療和完全消除 ， 高血壓和腦動(dòng)脈硬化的病理過程還在進(jìn)展 。遺憾的是 ， 這個(gè)問題的嚴(yán)重性至今還未引起人們的重視 。
那么 ， 怎樣預(yù)防腦出血復(fù)發(fā)呢？
要繼續(xù)長(zhǎng)期不懈地監(jiān)控高血壓 ， 這是防治腦出血的最重要措施 。腦出血復(fù)發(fā)的原因 ， 主要是病人血壓持續(xù)增高或急劇波動(dòng) 。控制高血壓與復(fù)發(fā)關(guān)系極大 。為了防止腦出血復(fù)發(fā) ， 發(fā)生過腦出血的患者在發(fā)病后應(yīng)做到每個(gè)月到醫(yī)院復(fù)診一次 ， 每周至少測(cè)量一兩次血壓 ， 同時(shí)應(yīng)堅(jiān)持服用降壓藥 。如通過積極治療 ， 使病人舒張壓穩(wěn)定在100毫米汞柱以下 ， 可減少中風(fēng)復(fù)發(fā)率 。
要繼續(xù)定期監(jiān)控高脂血癥、高黏血癥和糖尿病 ， 以減緩腦動(dòng)脈硬化的進(jìn)一步發(fā)展 。
要控制膳食中膽固醇的攝入量 。日常膳食宜清淡 ， 忌食含膽固醇高的食物 ， 多食維生素豐富的食物 。平時(shí)飲食要注意少吃甜食、豬油、奶油、肥肉、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟;多吃豆類、豆制品及蔬菜和水果 ， 每餐不要吃得過飽 。
要適當(dāng)參加健身鍛煉 。健身鍛煉 ， 不僅能增強(qiáng)體質(zhì) ， 減輕體重 ， 防止過胖 ， 而且能使血內(nèi)高密度脂蛋白含量提高 。
應(yīng)注意情緒穩(wěn)定 ， 勞逸結(jié)合 ， 保證有充足的睡眠 。過度的興奮與悲傷都可能誘發(fā)腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血 。

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