海鮮是很多人喜愛的選擇 ， 海鮮含有的營養價值比較高 ， 不過它含有的膽固醇是很高的 ， 所以在吃海鮮的時候 ， 需要適量的進行 ， 這樣對身體才不會有任何的影響 ， 而且吃海鮮的時候 ， 也是要注意在吃法上 ， 要慎重選擇 ， 這樣吃的時候不會危害到自身 ， 那來例假可以吃海鮮嗎？女性在來例假可以吃海鮮嗎？女性在來例假的時候 ， 在食物上要慎重選擇 ， 對一些不太了解的食物是不能隨意吃的 ， 否則對女性身體會有一些損害 。
來例假可以吃海鮮嗎：
女性在月經期 ， 體質比較虛弱 。因此還是要有一些忌口的 。海鮮屬于寒性食品 ， 號稱“陰中之陽” ， 對于在身體虛弱的時候是盡量少吃或不吃的 。
海鮮食用禁忌
不能與寒涼食物同食
海鮮本性寒涼 ， 最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用 ， 比如空心菜、黃瓜等蔬菜 ， 飯后也不應該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮飲品 ， 還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果 ， 以免導致身體不適 。
不能與啤酒、紅葡萄酒同食
食用海鮮飲用大量啤酒 ， 會產生過多的尿酸 ， 從而引發痛風 。尿酸過多 ， 會沉積在關節或軟組織中 ， 從而引起關節和軟組織發炎 。
哪些人不宜
血脂偏高的人：螺貝蟹類 ， 尤其是蟹黃 ， 存在著很高的膽固醇含量 ， 膽固醇和血脂偏高的人們應該注意少吃或者不吃這類的海產品 。
關節炎、痛風患者：海參、海魚、海帶、海菜等海產品中 ， 含有較多的嘌呤 ， 患者常食將加重病情 。
出血性疾病患者：血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃海魚 ， 因為魚肉中所含的20碳5烯酸 ， 可抑制血小板凝集 ， 從而加重出血性疾病患者的出血癥狀 。
肝硬化患者：肝臟硬化時機體難以產生凝血因子 ， 加之血小板偏低 ， 容易引起出血 ， 如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等 ， 會使病情急劇惡化 ， 猶如雪上加霜 。
皮膚病患者：
皮膚病患者之所以不能吃海鮮是因為海鮮中所含的蛋白質在進入人體后 ， 可作為一種過敏原 ， 對機體產生過敏反應 ， 如發癢起塊等 ， 或使原來的皮膚病復發、加重 。所以皮膚科醫生視海鮮為病因之一 ， 要求某些病人禁忌 。
吃海鮮后引起的過敏性皮膚病 ， 多屬于I型變態反應 ， 可引起平滑肌痙攣 ， 血管擴張、通透性增高 ， 血漿外滲、水腫 ， 以及嗜酸性細胞增多等 。臨床表現為皮膚瘙癢、蕁麻疹、血管性水腫等全身癥狀;或使嬰兒濕疹、慢性濕疹等復發或加劇 。

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