寒冷是一切麻煩的根源 。冷女人血行不暢，手腳就會出現(xiàn)冰涼甚至痛經(jīng) 。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就會沒有生機，很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，有假假的感覺;而一些年青女人再怎么長痘痘還是很有生機 。更可怕的是，女人的生殖系統(tǒng)，包括“臍下三寸”都是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，肚臍下就會長肥肉，引起“氣血不行”;而對其保持溫暖，且氣血充足，這些肥肉就沒有存在的必要了，自動就會跑掉，這樣才能“暖宮孕子” 。
一、女人體質冷、手腳涼、易痛經(jīng)的4大主要原因
1、怕肥胖節(jié)食，至使營養(yǎng)不足 。
很多女人怕脂肪不敢吃紅肉，只吃青菜水果，而青菜水果性寒涼的居多 。其實，紅肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含有大量的鐵質，可以有效地避免貧血 。貧血的MM臉色自然蒼白 。
2、電腦的幅射、運動量的減少 。
天天上班坐在電腦前，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實在不適合多動 。出去約會GG開車來接，買一張健身卡一年用不了兩次 。因為坐得太多，血都淤在小腹部位 。“流水不腐”，老是不流動的血積壓在盆腔里，盆腔怎么能不長炎癥呢？一旦有炎癥，臉上自然就會發(fā)黃起斑 。就算不至于發(fā)炎，不暢通的血堵在皮膚的毛細血管里，就會使膚色不均勻 。
3、愛美束腰、腰下更冷 。
為了使身材苗條多姿，有的女人用束身內衣把腰束得緊緊的，其實這是有害身體健康的 。束得太緊了，生殖系統(tǒng)會出現(xiàn)供血不足的問題，腰以下就更冷，冷就會長出更多的肥肉 。現(xiàn)在冬天都流行穿裙子，腿腳上只是一條薄襪子，整個下身都冷了，這樣也會“寒從腳下起”嘛 。
4、為了不生痘痘愛喝涼茶 。
女人怕冷，最好是少接觸寒性的中藥 。長痘痘的人不是陽氣太旺，而是因為陰虛，陰不能涵陽，與其損其陽氣，不如滋陰更合適 。南方喝涼茶多的省份如“兩廣”，女人生育之后面部長斑的情況更為嚴重(生育之后的肥肉不是月子里補的，是生育使生殖系統(tǒng)產(chǎn)生了傷口、炎癥，在恢復中更脆弱，怕冷需要更多脂肪保護) 。
在涼茶中，有一些滋陰補氣的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食蘆薈，這很恐怖，蘆薈中最有效的成份大黃素，是極其陰冷的，蘆薈外用可治燒傷，可想而知它有多冷，沒事還是少吃為妙 。
二、女人擺脫手腳冰冷的辦法
1、多吃一些含鐵的食物 。女人不要做冷美人，要多吃一些紅肉、生姜、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃……之類的食物，也就是含鐵豐富或比較溫和的東西 。
2、注意保溫不要受涼 。隨時注意保溫，不要喝太冰的東西，多喝熱飲;別老在空調房里呆著，也不要只要風度而不要溫度，天涼了不要穿露臍裝 。冬天最好的保溫方法是泡熱水，在熱水里泡上三十分鐘，加上按摩，再冷的身體也熱了 。沒法泡浴泡腳也行 。再不行就整天捧一杯熱開水，懷抱暖水袋給身體加溫 。

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