冷飲是很多女生都鐘愛的飲品，尤其是在炎熱的夏天，口渴之時要是能喝上一杯冰涼的果汁或者來上一個香甜的冰激凌，那種從內到外突然來襲的冰涼，只能用一個字來形容——爽 。冰凍的食物在夏天是最受歡迎的，不管是飲料還是水果，又或者是各種雪糕，都成了人們降溫消暑的頭號選擇 。但女性健康網小編在這里要提醒各位女性朋友，不吃冷飲只能讓你暫時“難受”，但常期大量的吃冷飲給健康帶來的健康隱患卻會影響你一生 。
中醫認為，吃過于寒冷的食物，寒氣會傷害脾臟，導致其運作基能降低，影響子宮壁和血管收縮，導致子宮氣血循環變差，造成氣滯血瘀，最后變成有形的癥瘕，即子宮肌瘤 。中醫師
一般來說，冰的(包括溫度低于室溫)，和西瓜、生魚片這類性寒的食物，吃進去身體后，寒氣會傷害脾臟，寒主收引，脾的運作機能就會降低 。脾主肌肉，子宮本身就是一個由肌肉構成的器官，因此子宮壁和血管會不正常收縮，導致子宮環境的氣血循環變差，造成氣滯血瘀，最后變成有形的癥瘕，就是一般常見的子宮肌瘤 。
因此能不吃冰的食物就不要吃，很喜歡吃冰的人則應該把頻率降低，大概1個禮拜1次就好 。吃冰的時候可以先含在嘴巴里面，等溫度接近體溫再吞下肚子，至少可以把傷害降低一點 。
中醫師
在門診曾有這樣的案例：年輕女生因小腹微凸，來找我想藉由針灸埋線的方法達到瘦身目的 。
我用目視，覺得她的肚子歪歪的，躺下來摸一摸，觸感并不像脂肪一樣軟軟的，稍微用力按會彈回來，很像是肚子里有一顆球，判斷她子宮里應該長了不該長的東西，請她去照超音波進一步確認，結果證實子宮內有一個直徑15公分的肌胎瘤 。
這位女生非常愛吃冰，尤其夏天幾乎照三餐吃 。在中醫理論來說，冰就是寒，平常偶爾吃點冰的時候，先在嘴里含一下再吞進肚子里，是沒有關系的，但如果吃得過量，尤其是經前或經期的時候，建議最好避免 。
中醫說“寒則凝之”，天氣寒冷的時候，若沒有穿足夠的衣服，我們的身體就會不自覺地縮在一起，同樣的道理，子宮遇冷也縮起來，子宮一縮起來，經血就無法順暢排出而留在體內，不干凈的血一次又一次堆積在子宮里，對身體當然不好 。
倘若有子宮后傾狀況，沒流干凈的血往后走，可能會跑到輸卵管、卵巢等處，而引起巧克力囊腫 。女性要學會聰明吃冰，才不會為滿足口腹之欲而犧牲健康 。

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