保持身體正直，兩手拇指分別置于兩側風池穴，頭后仰，風池穴可以按摩兩次，每次100下，拇指環形轉動，直到此處有明顯的酸脹感！

保持身體正直，兩手拇指分別置于兩側風池穴，頭后仰，風池穴可以按摩兩次，每次100下，拇指環形轉動，直到此處有明顯的酸脹感 。
按摩它除可提神外，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人，效果更好 。

【風池穴一天按摩多少次】

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