四克！

四克 。
碳水化合物是自然界存在最多的有機化合物，由碳、氫、氧三種元素組成，由于它含有和水一樣的氫氧比例，故被稱為碳水化合物 。
它是生物界三大基礎物質之一，為生物的生長、運動、繁殖提供主要能源 。
【一公斤攝入多少碳水】

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