為自己找一個伴侶 可以使你增加9.5歲
離婚，而且讓你的另一半房子是空的，這真的不是一個很好的主意 。你的生活會更加孤寂 。紐約洛克菲勒大學2004年的一項研究顯示，離婚會加速白細胞的老化 。另一方面，長壽真的需要靠兩個人來維系 。“長期的愛的關系可以使你年輕6.5歲，”羅森博士說 。固定的性關系可以讓你進入一種平衡的穩定的生活狀態中去 。誠然，那種有規律的性關系和長期忠誠的相守并不一定真的就能在你身上發生，但如果你連試都不試一下，你怎么知道你沒有這種好運呢？
讓腦子高速運轉 可以使你增加：4.6歲
保持頭腦清晰敏捷的重要法則是：永遠在使用它 。研究顯示，有效的保護和加強神經系統的運動可以使你延遲衰老和癡呆 。大腦始終處于活躍和忙碌狀態的人比那些整天對著墻發呆的人患上老年癡呆癥的幾率要小得多 。經常做游戲、看書、上網，或是學習，都可以使你的腦子高速運轉 。
檢查前列腺 可以使你增加：12歲
預防勝于治療，早期治療勝于當時治療，這些都是我們很早很早以前就聽熟的話 。但即便是這樣，還是會有很多人忽略掉種種可能患病的跡象，而直到這些跡象成為事實時，已經很難治愈了，這對于前列腺疾病這種生殖病來說更是如此 。“他們去檢查前列腺疾病這種生殖病之前其實已經患病很久了，而事實上，這種病和糖尿病、ED一樣，如果能早發現早治療，治愈應該都不是一件難事，但現在已經有數以百萬的人得上了前列腺疾病，”班克斯博士說，他是《男人手冊》的作者 ?！胺e極主動尋求那種高質量的醫療保健和慢性病護理的人往往可以比不采取任何防范措施的人多活12年，”魯森博士說 。趕快行動吧，早檢查早治療，讓前列腺疾病躲得遠遠的 。
七點看出你是不是長壽面相
1、眉毛與長壽
眉毛被稱為保壽宮，可見它與人的生命有關系 。神相全編中說道"眉毛長垂，高壽無疑" 。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑 。
2、頭骨與長壽
枕骨在腦后正中偏下的部位，由于睡覺時，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨 。這個骨頭要連肉而起，不能過于孤零零地獨露在外，腦后的枕骨豐滿的人長壽 。
3、耳朵與長壽
耳朵與腎臟有著密切的關系，而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短 。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人 。
4、目與長壽
中醫學的觀點非常注重觀察神的存在與否，主要是指觀察眼中的光彩 。太乙照神經中說"目有神光者壽" 。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思 。
5、鼻與長壽

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