3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料 。
4、豆奶雖好 ， 但為寒性 ， 不能取代牛奶 。
5、饅頭是一種很好的養胃的食物 ， 不妨試試作為主食 。
6、其它蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的 ， 所以應該足量 。但最好煮得軟一點再吃 ， 這樣胃會好受一點 。菜和果皮的纖維比較多 ， 可以適度食用 ， 但不宜太多 ， 不容易消化 ， 因而瓜果可以相對多吃 。
7、有胃病的人飯后不宜運動 ， 最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作 ， 或者慢步行走 ， 也對消化比較好 ， 總之 ， 餐后不宜工作 。
8、非急性情況下 ， 不提倡吃藥 ， 因為長期吃藥都有副作用 ， 而胃病是一種慢性病 ， 不可能在短期內治愈 。如果需要 ， 提倡去看中醫 ， 中醫的良方對于養胃特別有效 。
9、木瓜適合胃的脾性 ， 可以當作養胃食物 ， 不過對于胃酸較多的人 ， 不要使用太多 。而且 ， 一定要記住 ， 胃喜燥惡寒 ， 除了冰的東西以外 ， 其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃 。
10、再提一次 ， 胃病是一種慢性病 ， 不可能在短期內治好 。
總結：要想你的胃健康 ， 首先遠離以上這些致胃病的惡習 ， 然后跟著小編說的養胃方法去做 ， 這樣你的胃才能更健康哦！

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