目錄：
第一章：養生糾結 牙膏可以洗臉嗎
第二章：10大錯誤洗臉習慣你占幾個
第三章：健康pK 冷水洗臉還是熱水洗臉？
很多MM都有一個糾結，就是牙膏可以用來洗臉嗎？很多人都聽說牙膏洗臉對皮膚好，可是又不敢嘗試，下面小編就來告訴你到底如何用牙膏洗臉，及幫你糾正10大錯誤洗臉習慣~
養生糾結 牙膏可以洗臉嗎
牙膏，我們知道是一個堿性物質，用他洗臉可以把臉部洗得很干凈，除此之外，還有其他好處嗎？
牙膏洗臉的確還有不少的好處
1、用牙膏洗臉可以治痤瘡，也就是青春痘
常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩 。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染 。
2、用牙膏洗臉可以減少臉部上的油
【糾結 牙膏可以洗臉嗎】有的人使用潔面乳或者其他的護膚品之后，會發現臉越來越干，有的洗了臉還是油搭搭的 。到了后來使用牙膏，反而發現臉上的油少了，而且比起以前用護膚品的時候舒服了 。
3、用牙膏洗臉可以美白臉部
要做到這一點需要注意要用有美白功能的牙膏，如果你剛去旅行或者去耕作回來，曬到很黑，這個時候使用牙膏洗臉比較適合 。
4、用牙膏洗臉有消炎的作用
牙膏有消炎止疼，還含有珍珠粉有美白的效果，但是要注意，使用的時候，牙膏不能停留在臉上太久，涂上去按摩幾分鐘之后就要將它洗掉，免得它會讓你的毛孔變得粗大 。
5、用得適合的話，牙膏會是讓皮膚變滑的好幫手
有醫生建議，牙膏的話是不能用來洗臉的，因為它的主要成分的話就是一些發泡劑和牙粉的，只是有利于牙齒表面的臟東西的清除和使口腔的氣味清新的，大部分牙膏堿性的，用了皮膚發干，所以如果選中了堿性比較弱或者偏酸性的牙膏來洗臉，而你的臉部皮膚又屬于比較粗糙的話，會有一定的改善的 。
一起看看用牙膏洗臉如何操作
1、用牙膏洗臉，每天要一次
用牙膏洗面的次數究竟該多少次還要考慮膚質、年齡和季節等因素 。干性、敏感性膚質和年齡偏大者，應適當減少洗面的次數 。
2、用牙膏洗臉，要選好時間
清晨用牙膏洗臉，可及時清除夜晚附著在臉上的油脂和代謝廢物，保持皮膚清爽，有利于皮膚呼吸、排泄和吸收營養;晚上用牙膏洗臉，有利于徹底清除日間塵埃、細菌等殘存物，去除堵塞毛孔的污垢，有益皮膚的修復和獲得營養 。
3、用牙膏洗臉，溫水最適宜
溫水是最適宜的潔膚水，將臉用清水洗過后，涂上牙膏，潔膚過程中不宜使用熱水或涼水，潔膚之后可用冷水放松和刺激皮膚，促進血液循環 。

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