在日常的生活中，很多的女性都會遇到的問題就是月經肚子疼，這是一種正常的現象，在這樣的情況之下，我們就要做月經前期做好準備了，做一些有關保護自己身體的行為，不要吃辛辣和生冷的食物，這樣是非常的不錯的，多多的關注自己的身體健康，尤其是自己的生理健康吧 。
那是因為子宮缺血缺氧也是引起痛經的原因，由于子宮受寒或其他原因導致子宮內供血不足，經血運行不暢，從而造成痛經 。痛經其可表現為婦女經期或行經前后，周期性發生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部 。常伴有全身癥狀： 乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥 等癥狀 。其發病之高、范圍之廣、周期之近、痛苦之大，嚴重影響了廣大婦女的工作和學習，降低了生活的質量 。生殖器官沒有器質性病變的痛經，稱為原發性痛經 。原發性痛經好發于青春期的女性 。引起痛經的原因很多 。不良習慣：有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫所說：不通則痛，自然會使痛經加重;過重的體力勞動會加重出血及痛經;因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會感受寒邪 。導致氣血凝滯，經絡不通，從而加重痛經 。生理因素：由于子宮內膜前列腺素增多，使子宮收縮過度或不協調，子宮局部的缺氧導致過氧化物及組胺等釋放，引起痛經 。此外，女性對月經缺乏正確的了解而產生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經 。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流后，腹痛緩解 。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一 。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致 。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥 。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主 。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經 。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等 。中醫認為經水出諸腎，意思是月經病和腎功能有直接關系，也和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮相關 。痛經主要是腎氣虧虛、氣血不足，加上各方面的壓力，令肝氣郁結，以致氣血運行不順，造成痛經 。因此，調經治療大法以補腎、健脾、疏肝、調理氣血為主 。鹿胎是純天然動物藥，是鹿的胎盤，歸肝脾腎經，疏肝則血行、和脾則開胃、溫腎則散寒 。稀釋血液粘稠度，讓血行順暢 。通則不痛！是從根本上緩解痛經的純天然動物藥 。你可以搜索 鹿胎網 詳細了解鹿胎知識 。以上作出解答及指導建議，并提醒女性朋友平時注意保持好的心態，合理的飲食及休息等 。

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