5、腕管綜合征
常用鼠標的白領、常抱孩子的新媽媽幾乎都有過這種疼痛 。最好的辦法就是休息時手握拳，用中等力度捶打沙發或靠墊，可有效止疼 。如需長時間打字、開車，最好戴上護腕 。讓鍵盤處于合適的高度，過高或過低的手腕都會壓迫神經 。
6、曬傷
過量紫外線照射引起皮膚細胞發炎并刺激皮下神經導致疼痛 。將900毫克維生素A和15微克維生素E混合到乳液中涂抹，可以防止曬傷 。如果已經曬傷需要涂抹藥膏，就把它先“冰鎮”10分鐘吧 。
7、偏頭疼
你需要適當放慢生活節奏，壓力會使頭痛加劇 。冰敷后頸部10—15分鐘緩解疼痛的效果不錯 。還有一種可能是，身體里缺少鎂和核黃素也會導致頭疼，可以每日攝取600毫克的鎂和400毫克的核黃素 。
8、腱鞘炎
連接肌肉與骨骼的韌帶老化或發炎，會造成組織的疼痛，通常發生在肩部、肘部、跟腱或膝蓋 。最好的辦法是停止運動，對疼痛區域進行冰敷，每次15—20分鐘，每天2—3次，直至疼痛緩解 。
9、牙疼
酸性食物會腐蝕牙齒的琺瑯質，使細菌入侵導致疼痛 。服用適量抗生素給牙齦消炎，每天用熱鹽水漱口4—6次 。常牙疼的人每天應該刷3次牙 。
10、腰背疼
最常見的原因是肌肉拉傷 。對疼痛區域進行熱敷，每次10—15分鐘，每天數次 。不要提重物、不要臥床休息，這兩樣事情會增加你的疼痛 。緩慢地彎腰，再慢慢地直起來，反復幾次疼痛會有所減緩
哪些疼痛需要警惕？
以上疼痛只要程度不重，都可以在家治療 。但以下幾種疼卻可能要命，如果有類似癥狀，最好趕緊看醫生 。
以頭疼為例，特別嚴重的頭疼，有可能是腦動脈瘤的前兆，這個時候要立即去看急診 。胸、喉、肩等部位的疼痛伴有胸悶，可能是心臟病的前兆 。燒心嚴重的話，你可能患有胃食管反流病，建議去醫院做一個全面檢查，因為這種疾病有可能導致食道癌 。嚴重的腹部疼痛，極有可能是腸梗阻或胰腺炎等，都要立即就醫 。還有一種情況，你的疼痛無法解釋，有時在這里有時在那里，有時輕有時重，那就要警惕抑郁癥了 。

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