現代社會不僅男人會喝酒，女人也喜歡喝酒，尤其是白領女性 。但是需要注意的是，女性喝酒其健康酒精攝入量比男性低 。而且特殊時期的時候一定要禁酒，所以女性朋友要注意為了自己的身體健康，千萬不要和別人拼酒 。
專家指出，同樣是喝酒，女性經期飲酒引發肝損傷或酒精中毒的幾率比男性多一半 。所以，女性要珍惜身體，月經期間，最好禁酒 。
月經期間，受內分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會減少，活性會下降 。因此，分解酒精的速度降低，使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質 。要中和這些物質的話，肝臟就要不斷制造出酶，最后，加重肝臟負擔 。
在月經期間，偶爾少量飲酒，問題不大，但如果大量飲酒或經常飲酒，很可能引發肝臟慢性損傷或者造成酒精中毒 。喝酒容易加速血液循環，這個道理大家都知道，經期血液循環加快，可能會導致月經量增加，長期如此，可能會導致貧血，月經不調等，還可能會導致各種婦科炎癥的發生 。
肝氣郁結女人的定時炸彈
“肝郁”確實會給女性朋友們的健康埋下不少“定時炸彈” 。
1、肝經循行在兩脅，肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生 。
2、肝郁導致失眠，無法保證睡眠質量，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉 。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝，肝失條達，肝氣郁久而化火上擾心神引起；肝郁血虛型則表現為難以入睡，即使入睡也多夢易驚 。
3、肝氣郁結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題 。
4、肝氣郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂 。
5、女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，肝氣不疏可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐 。
女性養肝要做好10個要點
另外，飲酒勢必加重體內濕熱，很容易引發和加重婦科炎癥 。因此，月經臨近或月經期間，白酒、冰鎮啤酒等都不要喝，紅酒可淺嘗輒止 。除了經期禁酒之外，女性朋友還需如何養護肝臟呢？
1、 每天早晨規律“卸貨”
很多女性都有便秘的困擾，一定要盡快解決才行 。因為大便如果在大腸里停留，就會產生氨等有害物質 。將氨解毒也是肝臟的任務 。一旦肝功能低下，無法被徹底解毒的氨可能循環到身體各部，甚至大腦引發疾病 。平時注意保證飲食中有較多的食物纖維，并增加運動量，以解決便秘等問題 。
2、 吃完飯先臥倒，別急著運動
飯后別急著馬上做運動！此時，肝臟忙于營養的代謝 。這時通過平躺增加送往肝臟的血流量可以促進肝臟的代謝功能 。如果將仰臥姿勢的血流量設為100，直立姿勢時則為70，若步行則減少為50 。如果利用坐墊等抬高腿部，效果會更好 。

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