脾胃好不好看五點(diǎn) _脾胃

或許，你沒有那么多的中醫(yī)知識(shí) ，也沒有認(rèn)真看過任何一個(gè)中醫(yī)大夫，但你可以通過以下簡(jiǎn)單的自測(cè)就能知道自己的體內(nèi)是否有脾濕、脾虛。因?yàn)橐韵滦【幜谐龅?種表現(xiàn) ，都是脾濕人特有的典型癥狀。
快來(lái)測(cè)測(cè)你“脾濕”嗎？
1.清早洗漱時(shí) ，看面色和舌苔——早晨眼皮腫，是否有下眼袋？照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕？自己舌苔厚膩？
【脾胃好不好看五點(diǎn)】中醫(yī)點(diǎn)評(píng)：確認(rèn)是否脾濕，最準(zhǔn)確的方法就是看舌的形態(tài) 。健康人平時(shí)可以養(yǎng)成定期觀察自己舌象的習(xí)慣，對(duì)照一些中醫(yī)舌診的圖片，就可以發(fā)現(xiàn)自己健康問題的蛛絲馬跡。在夏季，脾濕的人常常感覺口內(nèi)粘膩，面色晦暗，發(fā)黃。
2.吃飯時(shí) ，看食欲——到該吃飯的時(shí)候，沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃？吃一點(diǎn)東西就感覺胃里脹脹的？在吃飯過程中有隱隱的惡心感，好象吃下去的東西自己往上頂？
中醫(yī)點(diǎn)評(píng)：中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)認(rèn)為脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以濕氣進(jìn)入體內(nèi)最容易傷脾。自檢脾胃功能，就能發(fā)現(xiàn)你是否脾濕。脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內(nèi)的各種食物和水液，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ，為細(xì)胞新陳代謝提供能量。大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后馬上會(huì)有飽脹的感覺，這是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn) ，也是脾濕的征候。
3.工作時(shí) ，看精神狀態(tài)——是否有胸悶的感覺，想長(zhǎng)呼一口氣才舒服？感覺四肢或身體沉重甚至有渾身酸疼的感覺？身體特別疲乏，懶得活動(dòng)？活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)發(fā)緊，好象不靈活？有頭昏沉、頭腦不清爽的感覺？易困倦，有時(shí)記憶力減退？
中醫(yī)點(diǎn)評(píng)：古人說(shuō)“脾氣一虛，肺氣先絕” ，說(shuō)明脾與肺的功能相互關(guān)聯(lián)、相互影響。脾氣虛到一定程度，肺金失養(yǎng) ，就容易出現(xiàn)短氣、少氣懶言，動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn) 。
4.感覺一下，你的體態(tài)——飲食作息和原來(lái)一樣，但體重明顯增加？關(guān)節(jié)僵硬，起床時(shí)渾身酸痛？下肢水腫？
中醫(yī)點(diǎn)評(píng)：濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，而且表現(xiàn)為虛胖的體征，更嚴(yán)重的人會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問題。
5.入廁時(shí) ，看大便——大便稀爛不成形？大便基本成形但較軟，而且大便完了總會(huì)有一些粘在馬桶上很難沖下去？總有大便排不盡的感覺？

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脾胃好不好看五點(diǎn)

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