大家都知道刮痧是中醫的一種 ， 而且一般的頸椎病或者是肩周炎等等都可以通過刮痧來解決 ， 刮痧的部位不同 ， 會有不同的效果 ， 伏案工作者多刮痧頸部 ， 可以活血舒筋 ， 改善頸椎病 ， 刮腹部可以幫助消化 ， 刮腳底可以促進睡眠 ， 所以刮痧的作用是有很多的 ， 主要就是看你自己到底那一部分有問題 。
1、刮頸部 ， 活血舒筋
【肩頸部刮痧有什么好處呢？】頸肩不適是伏案工作者的“通病” ， 刮痧可以活血舒筋 ， 改善局部氣血淤滯的狀態 。主要選擇三條路線 ， 即后發際中點向大椎穴 ， 以及后發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭 。另外 ， 感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的作用 。
2、刮頭部 ， 健腦助眠
頭部是全身陽經匯聚的地方 。清晨剛起床 ， 用刮痧梳刮拭頭部 ， 不僅能振奮陽氣使人神清氣爽 ， 還有助于促進睡眠 ， 緩解頭痛 。方法是以頭頂的百會穴為中心 ， 向四周呈放射狀刮拭 ， 至頭皮有熱感 。如果有疼痛點 ， 可在此點上反復刮拭5—10次 。
3、刮手腳 ， 行氣通絡
手腳冰涼在女性并不少見 ， 中醫認為這主要和機體陽氣不足 ， 或氣血運行不暢 ， 陽氣不能通達到手腳有關 。這類人可以先用刮痧板的面刮拭手掌 ， 至手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面 ， 從根部到指尖 ， 每個方向刮5—10次 ， 能行氣通絡 。同理可運用于刮拭雙腳 。
4、刮眼周 ， 能明目
相信大家都做過眼保健操 ， 對其中的幾個穴位非常熟悉 。而以刮痧代替手指的按揉 ， 能對穴位形成更有效的刺激 。先用刮痧梳點按睛明穴 ， 然后以睛明穴為起點 ， 外眼角為終點 ， 分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭 。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行 ， 緩解視疲勞、干澀 。
除了這些方面的刮痧之外還有的就是腳底刮痧 ， 腳底的穴位是最多的 ， 很多疾病比如感冒、咳嗽等等就是因為寒氣從腳底入侵才會導致的 ， 所以經常刮痧能夠幫助很好的促進血液循環 ， 另外就是平時經常失眠的人也可以經常刮痧 ， 這樣有助于治療哦！
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