你聽過壞習(xí)慣也能助你長壽嗎？對，你沒有看錯，還真的有這么十種壞習(xí)慣能夠助人長壽，這到底是為什么？大家一起來看看吧 。
一、合理發(fā)怒有益血壓
【壞習(xí)慣竟能助長壽】沒錯，生氣會讓人血壓上升 。研究發(fā)現(xiàn)，在壓抑的情況下恰當(dāng)?shù)匾詰嵟貞?yīng)，血壓不但會維持正常水平，制造壓力感的激素--皮質(zhì)醇的分泌量也會相應(yīng)減少 。
心理學(xué)研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態(tài)和掌控感;該出手時不出手，畏縮不前、極力克制內(nèi)心情緒，壓力激素反而會驟升 。長此以往，心臟病就會“盯上你” 。
二、電子游戲幫你鍛煉
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，人在玩電子游戲時，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量 。如果不能參加真正的體育鍛煉，玩游戲也能幫著減肥，至少比傻坐在沙發(fā)上，吃著薯條看電視好，但前提是玩的時間不能太長 。
三、說點粗話緩解疼痛
說粗話是被人不齒的壞習(xí)慣，但卻有緩解疼痛的好處 。心理學(xué)家理查德 。斯蒂芬博士認(rèn)為，說粗話和腎上腺素的調(diào)節(jié)作用有關(guān)，它加重了人的侵略傾向 。
研究表明，一個人越想侵犯別人，他對痛越不敏感 。我們的祖先在沒有麻醉藥的情況下接受外科手術(shù)時，嘴里都會咬塊木板，其實他們完全可以破口大罵，減輕痛苦 。
四、偷點小懶助你長壽
公共健康專家說，天天早起，忙忙碌碌的人可能過早地“鉆進(jìn)墳?zāi)埂?。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關(guān)鍵 。研究表明，中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助長壽 。老人總是跑步鍛煉反而會消耗本來用于細(xì)胞再生或抵抗疾病的能量 。心理專家稱，就算躺在家里做白日夢，那也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍 。
五、短期壓力增強(qiáng)記憶
長期的生活壓力，如離婚等，能破壞人的免疫系統(tǒng)，讓人容易感染 。研究發(fā)現(xiàn)，短期的緊迫性事件能提升大腦的學(xué)習(xí)能力和記憶力 。
這是因為，壓力激素影響大腦主管情感和學(xué)習(xí)能力的部分區(qū)域 。壓力劇增會使傳遞信息的物質(zhì)--谷氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進(jìn)記憶力 。
六、逃避家務(wù)能防過敏
有研究認(rèn)為，過敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發(fā)都是因為現(xiàn)代社會太干凈了 。但是罪魁禍?zhǔn)撞粌H僅是灰塵 。孕期或產(chǎn)后的婦女經(jīng)常使用清潔設(shè)備，孩子7歲以前易患哮喘的幾率會升高41% 。因為一些室內(nèi)清潔劑釋放的化學(xué)物質(zhì)會嚴(yán)重?fù)p害兒童的呼吸道 。
七、吵鬧音樂激發(fā)腦力
參加搖滾派對，調(diào)高音樂的音量都有助于激發(fā)大腦的活力 。研究發(fā)現(xiàn)，人內(nèi)耳里的球囊只對超過90分貝的音量敏感 。而球囊和大腦處理性、快樂和饑餓感的區(qū)域相連 。如果通過高分貝音樂的刺激使這些欲望得到滿足，我們內(nèi)心就會非常平靜、幸福 。不開心時，可以用高分貝音樂激發(fā)你的“快樂激素” 。

猜你喜歡

• 求穿越到壞女人身上的小說
• 電氣石汗蒸的壞處是什么？
• 鹽對身體的壞處是什么？
• 吸煙對女人的壞處需警惕
• 乳牙齲壞要補(bǔ)嗎？
• 洗牙會不會破壞牙釉質(zhì)呢？
• 夏天汗蒸的壞處有哪些
• 安然汗蒸的壞處是什么
• 鹽水泡腳都有什么好處和壞處？
• 揭秘10大壞心態(tài)可加速衰老 你霸占了幾條