月經量少 ， 月經的周期不正常成了生活當中一種常見性疾病 ， 因為經期明顯減少 ， 從而造成自己的月經期間受到了很大的影響 ， 特別是對于常見的月經不調 ， 月經前后生活習慣不良有著極大的關系 ， 多數的疾病是患者體質月經量少是非常正常的 ， 那么對于調理體質方面該如何下手呢 ， 對于痰濕體質月經量少的調理方法來了解一下 。
月經量少(月經過少)月經周期基本正常 ， 經量明顯減少 ， 甚至點滴即凈;或經期縮短不足兩天 ， 經量亦少者 ， 均稱為“月經過少” 。屬月經病 。月經過少常與月經后期并見 ， 常伴體重增加 。該病發生于青春期和育齡期者可發展為閉經 ， 發生于更年期者則往往進入絕經 。
治療方法
折疊調理方法
1、多吃含有鐵、滋補性的食物
月經量少患者可對補充些富含鐵質性食物 ， 以免發生缺鐵性貧血 。多吃烏骨雞、青蝦、對蝦、羊肉、魚子、豬羊腎臟、淡菜、海參、黑豆、胡桃仁等滋補性的食物 。
【痰濕體質月經量少如何調理】2、養成良好生活習慣
養成良好生活習慣 ， 避免熬夜、過度勞累、生活不規律等 ， 導致月經不調的現象 。讓你的生活有規律 ， 你的月經可能就會恢復正常 。
3、防止受寒
注意保暖防寒 ， 經期冒雨涉水等 ， 防寒是最為關鍵的一步 。
4、調整自己的心態
調整好心態也非常關鍵 。月經不調是因為受到挫折、壓力大而引起的 ， 必須調整好自己的心態 。[1]
折疊中藥
冬槐草4-5克 ， 泡水代茶飲 。
折疊家庭治療措施
女性的好朋友——月經 ， 是正常的生理現象 ， 也是反映女子健康與否的一個標志 。但中醫學認為經血是人體之陰血 ， 經血的不斷損耗 ， 會使女性機體相對容易處于血分不足的狀態 ， 加以緊張的工作、快速的生活節奏和不良的生活習慣 ， 使女性的月經推遲 。
而女性月經結束后的第1天到第7天 ， 身體大量分泌雌性激素、全身生理細胞活躍、新陳代謝加快 ， 處于一個內在巔峰狀態 ， 亦稱女人的“黃金七天” ， 此時進行任何調理都會事半功倍！
在女性月經期間 ， 很多人會出現身體不適的情況 。因此 ， 在經期到來前三天 ， 可以根據自己的情況來決定運動形式 ， 以較為輕柔、舒緩、放松 。
拉伸的運動為主 ， 如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操 ， 或只是在家做一些簡單的伸展動作 。經期第五天 ， 身體開始恢復 ， 此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動 。不過 ， 還是要避免一些球類及負重較大的運動 。

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