【中醫養生理念要保證身體三通】1、心氣要通 。指心態平和，不生氣，會調整自己的情緒和心情 。
2、血脈要通 。指我們身體的經脈要通的，不能有淤積，只有通暢的血脈才會有好身體 。
3、腸胃要通 。指腸胃消化功能良好，能很通暢的排便 。這樣不但能夠保證身體需要的營養，還能夠及時排除體內毒素 。
看看方法很簡單，但是要能夠很好的做到其實不是很容易，關鍵是靠平時的堅持和良好的生活習慣的養成 。

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