夏季越來越多的人喜歡穿涼鞋 ， 即涼快又流行 。不過對于老年人來講 ， 在穿涼鞋的同時最好配雙薄襪子 。
中醫養生專家 ， 雖然涼鞋的透氣性很好 ， 但人的雙腳很容易出汗 ， 不穿襪子時 ， 腳底直接接觸涼鞋 ， 會使腳底的皮膚浸泡在汗液里 ， 導致適宜生長真菌的濕熱環境形成 ， 容易引起腳部真菌感染 ， 時間久了 ， 還有可能導致足部“角化” 。因此 ， 老人應該在穿涼鞋時 ， 選擇一雙薄一點的棉襪子 ， 可以很好地吸汗 。必要時 ， 還可以墊上吸水性較好的紙質鞋墊 。
【生活小常識 老年人夏季穿涼鞋注意事項】老年人的腳更怕擠壓摩擦 ， 尤其是患糖尿的老人 。因此 ， 除了穿襪子外 ， 還應選擇涼鞋的質地 ， 不要買塑料或硬皮革的 ， 應保證鞋面面料的柔軟 ， 軟皮的比較適合 。涼鞋后跟最好有一定高度 ， 以1厘米左右為宜 ， 可以避免出現走路疼痛、易跌倒等問題 。此外 ， 一定高度的鞋跟 ， 可以提高老年人足底的抗震能力 ， 有保護脊椎椎間盤的作用 。

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