每個女生都想擁有白皙的皮膚 ， 總想像嬰兒般水嫩的肌膚 。世上只有懶女人 ， 沒有丑女人 ， 趕快保養你的肌膚吧 ， 人只有一天比一天老 ， 沒有反過來的說法 ， 就像養花 ， 你不去澆灌它 ， 呵護它 ， 它還能開出美麗燦爛的花朵來嗎？以下我們提供幾條美白小常識 。
1、如果不是一定要外出 ， 就不要出去 ， 因為一天當中 ， 此時陽光中的紫外線最強 ， 對肌膚的傷害也最厲害 。
2、每次曝曬于陽光下 ， 應及時使用防曬產品 ， 而且每隔2-3小時再擦一次 。此外 ， 即使在水中一樣會曬傷 ， 所以喜歡戲水或潛水者 ， 需使用防曬系數高且具防水效果的防曬品 。
3、只要從事過戶外活動 ， 無論日曬的程度如何 ， 回家后應先將全身沖洗干凈 。以輕松的動作擦拭身體之后 ， 以溫水將泡沫沖洗干凈 ， 再以冷水沖淋 ， 并可抹些身體的護膚品 ?；蛴妹戆鶋K ， 冰鎮在發約發熱的肌膚上 ， 減緩燥熱不舒服的感覺 。
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上 。天然西瓜皮含有維它命C、可以鎮定溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果 ， 喬出中間蘆薈質敷在肌膚上有領土完整消炎作用 ， 又具有涼快清爽功用 ， 改善肌膚發紅現象 。
5、水是美容圣品 。早晨醒來空腹喝杯水最有益健康 ， 在水中加片檸檬 ， 會對肌膚起到美容效果;晚上就寢之前30分鐘 ， 也請喝一小杯水 ， 讓細胞吸收水分 ， 進行晚間美容 。在喝水時 ， 先將水含于口中 ， 緩一下 ， 讓身體內部器官適應水的溫度 。
6、大量補充維他命C.多食用新鮮蔬果 ， 如：小黃瓜、草莓、番茄、柑橘等 ， 它們都含有大量的維他命 ， 能協助肌膚恢復白皙 ， 也能預防黑斑的產生 ， 讓肌膚散發健康光澤 。
7、舒緩緊繃的身心 。生活壓力會帶來的肌膚不適 ， 長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧 ， 在夜晚聆聽輕松愉快的音樂 ， 在大自然的樂聲中做好美白保養并凈化心靈 ， 舒緩疲憊的身心 。
【10條美白小常識 讓你擁有滑嫩肌】8、不要攝取含有人工食品添加劑的食物 。健康人的內臟會維持代謝正常 ， 讓黑色素順利排出 。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔 ， 造成黑色素沉淀 ， 形成黑斑、雀斑等 。
9、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣 。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷 ， 依據自己將在紫外線照射情況下停留時間長短 ， 來選擇相應防曬指數的防曬品 。因為SpF（Sun protection Filtor）數值的高低決定了肌膚可承受日曬的時間長短 。一般來說 ， 如若非長時間戶外活動 ， SpF15的防曬品是足以保護肌膚免受紫外線傷害的 ， 若長時間的戶外活動 ， 則應該選擇高至SpF30的防曬產品 。

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