小酌怡情 ， 過量傷身 ， 喝酒要節(jié)制的道理 ， 大家都懂 ， 可節(jié)日聚餐興致一來 ， 許多人就忘乎所以了 。宿醉還易引起酒精性急性胃炎 ， 導致自律神經(jīng)平衡失調(diào) ， 引起心跳加速 ， 使血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等 ， 惡劣影響遍及全身 。
飲酒過量傷及胃腸神經(jīng)
小酌怡情 ， 過量傷身 ， 喝酒要節(jié)制的道理 ， 大家都懂 ， 可節(jié)日聚餐興致一來 ， 許多人就忘乎所以了 。“無酒不成席” ， 飲酒在中國是一種禮儀 。酒喝多了會傷身 ， 如何才能最大限度地減少酒精對健康的損害 ， 是很多人關心的問題 。
因飲酒過量容易引起的急性胃腸道反應 。特別是節(jié)日期間飲酒一定要適量 ， 以免嚴重傷害肝、胃及神經(jīng)系統(tǒng) 。
很多人過量喝酒時感覺不到胃腸道的反應 ， 第二天清醒后卻會明顯感到頭痛、燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食欲差等急性胃腸炎癥狀 。這是因為大量飲酒后 ， 肝細胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理 ， 而造成急性中毒 。
這種酒后的宿醉 ， 會讓肝臟囤集脂肪 ， 現(xiàn)在很多30歲左右的年輕男子患有脂肪肝、酒精肝 ， 或肝上有脂肪顆粒沉淀 ， 都與此密切相關 。另外 ， 宿醉還易引起酒精性急性胃炎 ， 導致自律神經(jīng)平衡失調(diào) ， 引起心跳加速 ， 使血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等 ， 惡劣影響遍及全身 。
酒后如果嘔吐 ， 最好什么都先別吃 ， 但要適量喝白開水 。因為此時神經(jīng)反射很大 ， 越吃越吐 。人們酒后醒來最好吃饅頭、面條等易消化食物 ， 但不宜過飽 。暫時別吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物 ， 如冰箱食物、火鍋、麻辣燙都要暫停 。如果有胃部不適狀況 ， 可先吃中藥緩解 ， 服藥無效應當及時就醫(yī) 。
【飲酒小心傷胃 嘔吐后先喝水】酒加飲料混搭傷害倍增
伏特加+紅牛、芝華士+脈動等洋酒的“混搭” ， 是時下不少時尚人士的喝法 。其實 ， 這些功能飲料不宜兌酒喝 ， 因為它一般含有咖啡因、電解質(zhì)等 ， 摻兌在酒中飲用 ， 電解質(zhì)中的鈉離子和咖啡因會增加心臟負擔 ， 使人感到心慌、胸悶等 。此外 ， 雖然紅酒、啤酒的酒精濃度較低 ， 不是非常容易醉人 ， 但加入飲料 ， 難免讓人感覺不像在喝酒 ， 不知不覺就喝醉了 。其實 ， 這時的酒精攝入量 ， 早已遠遠超出身體的承受力 。

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