3. 建材：產生甲醛等揮發性有機物 。
4. 生物性污染物：潮濕且不常清潔打掃的地方容易孳生霉菌、細菌、病毒、塵螨，盆栽產生的花粉等 。
打造對人體健康的空氣環境
不可因為難以察覺而忽略了空氣品質的重要性，簡單幾個小方法，就可保護自己與家人的健康：
1. 空氣清凈機與除濕機同時使用，但建議避免使用兩種功能合一的機種，潮濕的環境會使霉菌、細菌孳生，連帶也會使空氣清凈機的效率大打折扣！
市面上有些空氣清凈機除了能捕捉及過濾空氣中的懸浮微粒，同時具有滅擊細菌的效果，不會讓濾網上的細菌重新散播于空氣中 。此外，不管是空氣清凈機還是除濕機，都應該定期更換或清洗濾網才能避免成為細菌培養機 。
2. 加強打開門窗通風換氣的頻率，使空氣流動 。
3. 發霉的天花板、地毯等家具，應盡快去除霉斑或是予以更換 。
4. 適度安排家人，尤其孩童、老人的郊外活動時間，增加其呼吸新鮮空氣的機會 。
健康小常識 把七種室內過敏原趕出家
看似一塵不染的房間，其實已經暗藏了很多可能致命的過敏原 。它的危害遠超我們的想象，而且并不是打噴嚏、起紅疹那么簡單，過敏引起的反應和水腫能夠瞬間阻塞呼吸道，也能令眼瞼完全封閉，從而帶來致命后果 。全世界至少五分之一的人有過過敏反應，而其中一些癥狀卻被長期忽視 。以下是七種室內最常見也最易被忽略的過敏原 。
灰塵
室內的灰塵被揚起后會嚴重惡化空氣質量，直接危害人體呼吸道和黏膜 。
日常措施：將窗簾、羽絨枕、軟墊家具、非拆洗被褥和軟玩具歸置起來；用亞麻氈和木質地板取代地毯；常用濕拖把或布擦拭地面；定期使用高效率空氣過濾器；安裝一個具有防塵、防靜電的空氣過濾器 。
螨蟲
螨蟲常分布在床單和沙發罩上，塵土中也有大量的塵螨 。它們會在人的體表造成易感染的螨瘡，而全球卻只有3%的人能避開它們 。試驗證實，每張床上有10~1000萬個塵螨存在 。
日常措施：每周用熱水浸洗床單被罩1次；不要使用外加床墊；用塑制品覆蓋床罩和枕頭 。
寵物皮屑
寵物的脫毛和寄生蟲也是很難根除的過敏源，而狗上皮也是最常見的過敏原 。此外，長久放置的口糧和糞便也是過敏源的一類 。
日常措施：選用防過敏床單；為寵物定期洗澡；使用空氣過濾器 。
花粉
花粉對人體本無危害，但會讓過敏者出現流涕、哮喘等癥狀 。花粉顆粒可以通過頭發、寵物、通風、衣物等途徑進入室內 。
日常措施：就寢前先洗澡；盡量避免在干燥的大風天外出；緊閉房門和窗戶；使用空氣調節器 。

猜你喜歡

• 養生必知的小常識 早晨不喝水到老都后悔
• 養生16個黃金時間
• 養生常識 中醫保健要訣和誤解
• 塑身的小常識有利于快速減肥
• 健康生活小常識 晨起先刷牙再喝水
• 適度運動降體溫 夏天消暑這些常識你可知
• 求關于仙人魔大戰有關的小說
• 生活小常識 羽絨服該要如何保養
• 生活小常識 腦卒中后要看癡呆門診
• 床上保健睡覺小常識