面膜失效？養脾養出緊致肌膚
20多歲的臉龐與身體，承載的卻是30歲，甚至40歲的皮膚！皮膚看上去松松垮垮的，毛孔也粗大，還有痘痘，不管用什么大牌的緊致面膜，都徒勞無功！身邊的人一直在猜測你的年齡，跟你一般大的，有叫你大姐的，有叫你阿姨的！天哪！有這么老嗎？怎么回事呢？皮膚下垂，這也是脾的問題，肌肉的營養是靠脾消化和代謝糧食、水的精華而得到的 。皮膚就像是肌肉的外衣，沒有好的衣服架子，怎么能撐出好的衣服來呢？所以，養養脾，才能養出緊致肌膚來 。
“那個”不痛，月月才輕松
“那個”來了，好痛，好難受，吃藥太苦！打針對身體不好，而且會有依賴性 。做女人真是麻煩！有什么辦法能夠把痛經這個“麻煩精”趕走就好了 。中醫里講“脾主統血”女性來月經，血該往下流，這時候脾出問題了，就不往下流了，就會往上走 。而且這是一個非常嚴重的癥狀，為什么？因為這樣就會導致血流不暢，從而引起腹部脹痛的痛經癥狀 。只有脾的統攝功能調理好了，血液該往哪流就往哪流，女人才能月月輕松！
“環肥燕瘦”不可靠，不胖不瘦才最美麗
白領女性都追求瘦，一干人等，為了美，豁出去了 。減肥啊減肥，結果減出了大肚腩、粗胳膊、大腿，比楊貴妃還楊貴妃了，悔不當初啊！白領們總是想得太多，這也想，那也想，思慮比前人復雜多了，結果想成了“趙飛燕”，怎么吃都瘦，還一身毛病 。“脾在志為思”，思傷脾，過度思慮一定傷脾，就顯出瘦相，整個人就消瘦；如果脾濕太重的話就是虛胖 。其實，不管是環肥還是燕瘦都不可靠，不胖不瘦才是最健康最美麗的 。所以，好好吃糧食吧，還有，保持好心情很重要！
趕走寒邪，遠離美麗殺手糖尿病
職業女性都有很多應酬，于公陪客戶、領導，于私陪親朋好友 。常常在應酬中海吃海喝，一頓吃了兩三頓的酒飯，下頓干脆不吃了 。于是就形成了飲食不規律、暴飲暴食、喝酒過度的習慣 。工作上、生活上的壓力，也可能給職業女性精神上造成了困擾，又沒有地方傾訴，全憋在肚子里 。從生理到心理，所有的不規律、不開心都集在一起，就是寒邪 。寒邪多了，人體自救功能就會調集“熱”來對抗，從而造成中焦因寒而化熱的現象 。從中醫講，糖尿病就是中焦化熱導致的，中焦化熱首先傷到的是脾 。糖尿病有幾個明顯的癥狀，即多吃、多喝、多尿、消瘦 。這樣，你的皮膚就暗淡了，肌肉也松弛了，美麗離你越來越遠 。
5招養成好“脾”氣
中醫養五臟六腑總結起來只有12個字——“好好吃飯，好好睡覺，多做運動”，其實就是吃、住、行（運動） 。養脾，這個12字方法也適合 。這個12個字看似簡單，你不一定做得到，不信就看看吧 。

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