俗話說“飯后不洗澡，酒后不洗腦”，意思就是飯后洗澡，酒后洗頭是非常不利于健康的，很容易引起各種疾病！洗澡應該什么時候洗呢？飯后和酒后洗澡有啥危害？一起來跟小編了解下！
一方面，老人的很多意外都是在洗澡時發生的，老年人飯后千萬別馬上洗澡，餓的時候也不要洗澡，避免發生意外 。另一方面，年輕人最好也改掉飯后洗澡的習慣 。>>>這么洗澡狂甩15斤肥膘
剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處于相對缺血狀態 。這時候洗澡，全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化 。很多老人都有心腦血管疾病，長時間待在密閉缺氧的環境里，很容易引起大腦和心臟缺血，甚至猝死 。餓的時候洗澡就更危險了，血糖降低，很容易暈厥 。
建議大家洗澡最好安排在飯后1-2個小時后進行，每次持續時間不要超過半小時 。另外，體質較差的人和老人冬季洗澡最好選在中午，浴室內外溫度在一天中最為接近，這樣不容易感冒 。
天冷了，不少人喜歡喝酒暖身 。由于喝酒后頭面部血管會急劇擴張，如果此時將水淋在頭上，血管就會收縮，容易頭暈、眼發黑或嘔吐 。目前正是心腦血管病高發時期，要特別注意頭部保暖，喝完酒后不要到外面吹冷風，更不要馬上洗澡洗頭，洗完頭要及時用吹風機吹干 。
洗澡也能治疾病
洗澡治病方法一：飯前30分鐘洗，增強食欲
專家認為，胃口不好、食欲不振的人可有意識地在飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃部，待身體暖和后，再用溫水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重復5次;如果有浴缸，可以先在熱水中泡一會，同時進行腹式呼吸，從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然后從口吐氣，再用稍溫的水沖沖腹部，這種交替刺激能促進胃液分泌，提高食欲 。胃酸過多、胃潰瘍者，在熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸分泌 。>>>肩頸痛洗澡聳聳肩 5小病洗個澡就治好
洗澡治病方法二：熱水里加生姜，祛除寒氣
【密閉缺氧易猝死 3時段洗澡當心小命】許多女性及體寒的人經常會全身發冷，手腳容易冰冷、麻木，甚至在夏天也不例外 。專家指出，以中醫的觀點來看，這多是因氣虛、血虛造成的血液運行不暢、血液供應量不足 。這類人群在有空時可多泡泡澡，并在熱水中加入生姜，能促進血液循環，讓身體暖和起來 。在淋浴時，可先用40度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下，邊洗邊做肩部上下運動和腳部踏步運動，等充分暖身后，再用冷水沖10秒鐘 。反復5遍，冷水和熱水交替沖淋，血管一冷一熱不斷伸縮，以達到暢通血液的目的 。但體質較弱的老人與小孩盡量避免冷熱交替 。>>>懷孕期間洗澡應該注意的事項

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