腎是女人美麗嬌媚的根本 。如果女人想要人面桃花相映紅，而把大量的時間和金錢都浪費在化妝品上面，粉飾太平，皮囊雖美，內里堪憂 。夜深人靜的夜晚，看著自己卸妝后枯黃的臉、暗淡的眼神、清晨浮腫的眼睛，相信此刻鏡子面前的你會深深地意識到時間和生理的無情 。
女人腎虛應該吃什么好補？
1.服栗子
如腎氣虛弱，取生栗子不以多少，令風干之 。每日空心細嚼之三五個，徐徐咽之 。《本草綱目》記載，板栗治療腎虛，能改善腰腿無力的癥狀 。《千金方》中描述板栗為腎之果，適合腎病患者食用 。栗子甘、溫、無毒，入脾、胃、腎，主要功效為養胃健脾，補腎強筋 。御醫推薦如果腎氣虛弱，可以取用幾顆生栗子，細細咀嚼，連津液吞咽 。無論生吃還是炒食、煨食，都可以達到理想的補益效果 。
2.羊脊骨粥
治下元久虛，腰腎傷敗 。
羊脊骨（一具，全者，捶碎）肉蓯蓉（一兩，洗，切作片）草果（三個）蓽撥（二錢），水熬成汁，濾去滓，入蔥白、五味，作面羹食之 。
羊脊骨1具，洗凈，剁碎，加肉蓯蓉40克、草果3個，蓽拔4克，水適量，煮燉4小時，濾去渣滓，取湯適量，與淘凈的大米適量，再煮成粥，可加入蔥、姜、五味調料 。
羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原等成分，有補腎壯骨、溫中止瀉、生肌健力之功效 。經常食用御醫推薦的此粥羹，有補虛弱、益精氣、強腰脊之功效 。
3.豬腎粥
治腎虛勞損，腰膝無力，疼痛 。
豬腎（一對，去脂膜，切）粳米（三合）草果（二錢）陳皮（一錢，去白）縮砂（二錢）上件，先將豬腎、陳皮等煮成汁，濾去滓，入酒少許，次下米成粥，空心食之 。量杯量取200毫升粳米淘洗干凈備用 。將一對豬腎剖開，去除白色筋膜和臊腺，清洗干凈，放入鍋內，加入8克草果，4克陳皮、清水，煮沸成湯 。將粳米倒入豬腎湯內，先用武火煮沸，再用文火煎熬20~30 分鐘，以米熟爛為度 。也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調味品 。供早晚餐食用 。該粥膳能補腎益氣、強筋健脾，用于治療腎氣虛弱 。
【女人腎虛是能夠好的嗎？】4.羊肉羹
治腎虛衰弱，腰腳無力 。
羊肉（半斤，細切）蘿卜（一個，切作片）草果（一錢）陳皮（一錢，去白）良姜（一錢）蓽撥（一錢）胡椒（一錢）蔥白（三莖）
上件，水熬成汁，入鹽、醬熬湯，下面子，作羹食之 。將湯澄清，作粥食之亦可 。
羊肉300克洗凈后，入鍋中汆去血水，撈出以涼水沖洗干凈，細切成丁 。將草果、陳皮、良姜分別取4克，用紗布包裹成藥包 。以上食材放入砂鍋內，加入4克胡椒、蔥白、清水、蔥、姜，大火燒沸后加入蘿卜皮，改用文火煲2個小時，待羊肉酥爛后，撈出藥包、蔥、姜 。加入鹽、雞精調味即可 。此湯羹營養齊全，滋補腎虛，補中益氣 。適用于體虛腎衰、腰腳無力者 。

猜你喜歡

• 7周歲體重標準是多少合適
• 積乳囊腫的治療方法是什么？
• 65毫升奶是多少克
• 二十不惑大結局是什么意思
• 經期有哪些癥狀呢
• 卵巢囊腫表現癥狀是什么？
• 80ml是多少克面粉
• 女人來月經能夠喝茶嗎
• 求男變女的變身小說
• 5000克是多少毫升