2、注意阻斷傳染
乙肝病毒攜帶者的傳染病，特別是在HBV-DNA陽性的時候起傳染性比較大，所以乙肝病毒攜帶者在注意自身健康的同時，也要注意提醒身邊接觸到的親朋好友及時的注射乙肝疫苗來預(yù)防感染 。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
乙肝病毒攜帶者應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持膳食的均衡營養(yǎng) 。平時飲食中藥主要采用低脂肪、低糖、高蛋白飲食，例如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等、新鮮的蔬菜水果等 。
4、禁忌煙酒等刺激性食物
乙肝患者要注意禁忌煙酒、忌辛辣、刺激、高銅類飲食，少食油膩、油炸以及易上火食物以及膽固醇含量高的食物，如烏雞、羊肉、豬蹄、動物內(nèi)臟等 。
5、注意勞逸結(jié)合和調(diào)暢情志
乙肝病毒攜帶者患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，注意休息，避免熬夜、過度勞累，并結(jié)合適當(dāng)體育鍛煉來增強體質(zhì)，以便機體戰(zhàn)勝病毒 。
6、適量運動
乙肝患者多做戶外活動，如去公園散步，田野踏青，和朋友打球，自己在一個地方打太極拳等，這樣調(diào)理的話既能使人氣血通暢，促進身體的吐故納新，對于乙肝患者強健身體，又可以幫助乙肝患者怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護肝保健之目的 。
7、多飲水
天氣干燥易缺水，乙肝患者多喝水可補充體質(zhì)，增強乙肝患者血液循環(huán)，促進新陳代謝，醫(yī)學(xué)實驗表明乙肝患者多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液，膽汁的分泌，以利消化，吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害 。
8、減少藥物的傷害
【乙肝的幾個表現(xiàn)介紹 無癥狀的乙肝危害大】乙肝大三陽、小三陽患者都不可亂服藥，各種藥物盡量在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下服藥，服藥前仔細(xì)閱讀說明書 。以防止和減少藥物性肝損害的發(fā)生 。

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