2、如果經期使用粉底霜或者含鉛的化妝品 ， 最容易長斑 。所以經期中最好不要使用含鉛的化妝品（如：粉并、粉底 ， 有的潤膚霜里也含鉛） 。
3、經期時可以用眼霜 。因為眼霜一般沒有刺激、過敏作用 。
4、少用含有激素的化妝品 。
不要用“小痘貼”
有的姐妹在經期臉上容易起“小痘痘” ， 可以用“小痘貼”等貼在臉上 。任何知名化妝品都沒有絕對的好或者絕對的不好 ， 只要適合自己的皮膚 ， 只要有用 ， 那么它就行 。美容院里對一般的“小痘痘”不使用“貼” 。經期中皮膚有什么不好 ， 最好不要去管它 ， 隨它而去 ， 過了經期 ， 身體恢復正常了 ， 它自來就消失了 。
讓自己吃點好的
血遇熱則妄行 ， 故經期應禁煙酒及辛辣燥熱的食物 ， 如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及燒烤油炸食物 。血遇寒則凝 ， 不利于經血暢流 ， 故經期應忌食生冷及寒性的食物 ， 如各種冷飲、涼菜、生瓜果等 。血遇酸則收縮 ， 酸味不利于經血流暢 ， 故經期應少食酸味食物 ， 如各種酸菜、李子、梅子、青梅、檸檬等 。
【別讓你的皮膚在生理期變丑！】月經期間 ， 女性的身體和臉部都會有輕微的水腫 ， 所以不要吃太咸的食物 。多吃含鎂、維生素B族的食品如香蕉、礦泉水及動物肝臟等 ， 能讓新陳代謝變得更好 。多喝開水 ， 以補充體內缺乏的水分 。不要因為失血就以為身體差而暴飲暴食 ， 此時應多吃一些含鐵質的食物及能提高吸收鐵質的蛋白質 。
香精油按摩緩解痛經
痛經不但影響情緒 ， 也影響面容 ， 使用一點香精油做做按摩效果很好 。可以選用的香精 油有洋甘菊、天竺、薄荷、熏衣草、鼠尾草、南歐丹參等成分 ， 不論是單獨使用還是混合使 用 ， 都能夠減輕癥狀 。舒緩痛經有兩種方法 。第一種方法：先在手上滴幾滴精油 ， 然后在靠 近腰部的地方 ， 由內往外順時針的方向畫圈按摩 。第二種方法：臉盆中滴入數滴香精油再加 入適量熱水 ， 把毛巾放在盆中浸濕后擰干 ， 趁熱敷在小腹部 。
【建議】
經期結束之后的10天肌膚吸收營養最快
在月經周期結束之后的10天中 ， 是體內雌性激素分泌最旺盛的時期 ， 也是肌膚新陳代 謝最快速、吸收營養最好的時候 。因此？不妨抓緊這10天 ， 給予肌膚更深層的滋潤 ， 恢復 肌膚自然的活力與光彩 。尤其是成熟膚質的皮膚細胞再生能力已減弱 ， 更需要使用刺激彈力 纖維生成的特殊保養品來保養 。

猜你喜歡

• 讓你舒適度過經期
• 讓女人和“痛經”說再見
• 生理期保養 告別肌膚暗黃有妙招
• 如何鑒別氣血不足 兩目呆滯氣血衰竭
• 怎么讓身體在經期更舒服
• 求主角性格特別卑鄙小人的小說
• 工控主板和普通主板區別
• 甄別經期五細節 危險癥狀要小心
• 不良辦公姿勢讓你皮膚變松弛
• 保溫杯盛豆漿別超過4小時