MM們 ， 在經(jīng)期來臨之前或者經(jīng)期中是不是發(fā)現(xiàn)自己的皮膚有所變化 ， 相對來說是不是沒有平時的皮膚好 ， 這是為什么呢？其實是由于月經(jīng)期我們體內(nèi)的激素發(fā)生了改變 ， 黃體酮波動較大 ， 皮膚的供血和皮脂分泌增多 ， 導致了皮膚油膩和毛細血管擴張 ， 皮膚變得非常敏感 ， 抵抗力降低 ， 故而出現(xiàn)皮疹、毛囊感染 。如果這個時期睡眠不足、過度疲勞 ， 即可在眼睛周圍出現(xiàn)短暫的色素沉著 ， 這些變化通常在經(jīng)期過后可自然消失 。具體表現(xiàn)為：
1、不管洗多少次臉 ， 皮膚總是油膩膩的
2、毛孔粗大 ， 皮膚粗糙 ， 失去透明感
3、出現(xiàn)粉刺、痤瘡及毛囊炎
4、毛細血管明顯
5、出現(xiàn)黑眼圈 ， 或眼周有黑暈產(chǎn)生
那么 ， 女性在這個特別的日子里如何呵護自己的皮膚呢？
1、要注意休息 ， 保證充足的睡眠 ， 每日用溫水清潔皮膚2~3次 ， 潔膚用品性質(zhì)要溫和 ， 最好有一定的去油作用 ， 在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素 。因為經(jīng)期皮膚的敏感性增強 ， 容易出現(xiàn)過敏反應 ， 所以應避免使用過多的化妝品 。
2、皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔 ， 同時容易形成麥拉寧色素 ， 使黑斑點大量增加 。這段時間肌膚容易受紫外線影響 ， 因此防曬的工作也顯得格外重要 。
3、每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩 ， 輕輕地在眼周畫圈 ， 然后用手指輕扣眼眶 ， 點壓眼眶上的穴位 ， 按摩完畢洗去冷霜 。若眼瞼浮腫 ， 可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中 ， 然后取出敷在眼瞼上 ， 10分鐘后取下 ， 可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈 。
4、除了臉部皮膚外 ， 在經(jīng)期身體皮膚也應注意保養(yǎng) ， 沐浴乳液要含有保濕成分 。
5、保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法 。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動 ， 以免在這段時間不知不覺地胖起來 。
6、除了外養(yǎng) ， 更重要的是內(nèi)調(diào) ， 因此 ， 月經(jīng)期間合理的飲食是保養(yǎng)皮膚最關鍵的因素 。此期間應攝入豐富均衡的飲食 ， 多飲水 ， 以補充體內(nèi)的營養(yǎng)和血容量 。
【小習慣大改變】
挑選化妝品
1、如果有的姐妹平時使用感覺很好的化妝品 ， 在經(jīng)期忽然不適應了 ， 臉上過敏、起小疙瘩等 。這種情況要停止使用這種化妝品 。經(jīng)期過了之后在使用 。經(jīng)期可以使用一些沒有任何反應的兒童用品（如：寶寶霜）等 。

猜你喜歡

• 讓你舒適度過經(jīng)期
• 讓女人和“痛經(jīng)”說再見
• 生理期保養(yǎng) 告別肌膚暗黃有妙招
• 如何鑒別氣血不足 兩目呆滯氣血衰竭
• 怎么讓身體在經(jīng)期更舒服
• 求主角性格特別卑鄙小人的小說
• 工控主板和普通主板區(qū)別
• 甄別經(jīng)期五細節(jié) 危險癥狀要小心
• 不良辦公姿勢讓你皮膚變松弛
• 保溫杯盛豆?jié){別超過4小時