宮寒惹來3種婦科病
為何冬季容易宮寒？
“子宮寒，百病生；子宮暖，氣色佳”中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、痛經(jīng)閉經(jīng)等婦科癥狀多是由宮寒導(dǎo)致的 。調(diào)理宮寒先散體內(nèi)寒氣，驅(qū)寒補陽才能暖身暖宮 。小編為大家?guī)砣粘Ｕ{(diào)節(jié)宮寒的5個方法，簡單易行須堅持，助你早日回暖，不做宮寒女 。
宮寒，臨床上常表現(xiàn)為：月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)色暗，痛經(jīng)，小腹及腰骶部冷痛，得溫則舒，閉經(jīng)，白帶多，色白清稀，不孕 。同時伴有惡寒喜暖，四肢不溫，舌苔白，脈沉緊 。臨床中以腎陽不足的虛寒癥多見 。
中醫(yī)認(rèn)為“宮寒”是由于體內(nèi)陰寒內(nèi)盛，陽氣不足，腎陽虛寒等造成的 。中醫(yī)理論：天人相應(yīng)，腎通于冬氣 。寒冷是冬季的特征，所以在冬季，平素腎陽不足的人更容易出現(xiàn)宮寒之癥，或使原有的宮寒癥加重 。
宮寒惹來3種婦科病
1、輸卵管疾病：
慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎癥，通而不暢，發(fā)育狹細(xì)，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調(diào)，低下 。
2、子宮疾病：
慢性盆腔虛損疾患，子宮發(fā)育不良，子宮萎縮，子宮內(nèi)膜薄等所引起的功能低下 。
3、卵巢疾病：
卵巢發(fā)育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發(fā)育不良，卵子發(fā)育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規(guī)律，多囊卵巢綜合征，卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破癥，卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下 。
日常生活習(xí)慣調(diào)節(jié)宮寒
1、保持樂觀的心態(tài)和充足的睡眠
樂觀心態(tài)化解體內(nèi)郁氣 。重視自我保養(yǎng)、調(diào)節(jié)身心健康，做到起居有規(guī)律、營養(yǎng)均衡，及時調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀心情和積極的處事態(tài)度，這樣有利于儲藏陽氣 。“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠居先，睡能還精，睡能養(yǎng)氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋 。”充足的睡眠是保證身體各器官平衡調(diào)節(jié)的前提，是身體進行自我恢復(fù)、調(diào)整的重要環(huán)節(jié)，充足睡眠能恢復(fù)體力，增強免疫力，促進生長發(fā)育，延緩衰老，平衡內(nèi)分泌 。
2、全面保暖，驅(qū)寒暖宮
給子宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖 。月經(jīng)期間，女性不要久坐冰冷的凳子 。特別要注意頭、胸腹、腳的保暖 。別讓腰背受涼，防止寒從腳下生，不要久坐寒涼之地，否則寒邪會直擊子宮 。如不慎受寒要及時補救，可熱飲紅糖姜水使身體發(fā)汗 。注意腳部保暖，寒冷季節(jié)不要露腿穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生 。
3、飲食調(diào)理，祛除宮寒
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