肝火旺睡不著怎么辦(肝火旺睡不著怎么調(diào)理)肝火旺的人確實(shí)也是會(huì)引起失眠的，這時(shí)候就要服用一些清肝、降火、健脾的藥物來幫助睡覺，同時(shí)也可以進(jìn)行針刺治療，可以扎行間、太沖、合谷，大家都知道合谷穴的位置，還有扎頭頂上的百會(huì)這樣的穴位，也有助于治療這些肝火旺型的失眠 。
1、調(diào)節(jié)精神情志 。中醫(yī)認(rèn)為，人的精神活動(dòng)除由心所主外，還與肝的疏泄功能有關(guān) 。肝的這一功能正常，人體就能較好地協(xié)調(diào)自身的精神、情志活動(dòng)，表現(xiàn)為精神愉快、心情舒暢、理智靈敏；疏泄不及，則表現(xiàn)為精神抑郁、多愁善慮、沉悶欲哭、噯氣太息、胸脅脹悶等；疏泄太過，則表現(xiàn)為興奮狀態(tài)，如煩躁易怒、頭暈脹痛、失眠多夢等 。
2、促進(jìn)消化吸收 。肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和膽汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能 。如肝失疏泄，可影響脾胃的升降和膽汁的排泄，從而出現(xiàn)消化功能異常的癥狀，如食欲不振、消化不良、噯氣泛酸，或腹脹、腹瀉等，中醫(yī)稱為“肝胃不和”或“肝脾不調(diào)” 。
【肝火旺睡不著怎么調(diào)理 肝火旺睡不著怎么辦】 3、維持氣血、津液的運(yùn)行 。肝的疏泄功能直接影響著氣機(jī)的調(diào)暢 。如肝失疏泄，氣機(jī)阻滯，可出現(xiàn)胸脅、乳房或少腹脹痛 。氣是血液運(yùn)行的動(dòng)力，氣行則血行，氣滯則血瘀 。若肝失疏泄，氣滯血瘀，則可見胸脅刺痛，甚至癥積、腫塊，女子還可出現(xiàn)經(jīng)行不暢、痛經(jīng)和經(jīng)閉等 。
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