《素問·舉痛論》“百病生于氣也”，就是針對情志所傷，影響氣血調(diào)暢而言 。肝性喜條達(dá)而惡抑郁，故婦科常用逍遙散、越鞠丸、四逆散、柴胡疏肝散等方用以疏肝理氣 。女子以肝為先天，故婦科疾病幾乎都與肝有關(guān) 。
4、乳腺增生
女性的乳腺增生，跟經(jīng)絡(luò)走行有關(guān)系，肝經(jīng)是從腳開始的，到大腿的內(nèi)側(cè)，腹部的兩側(cè)，胸部的兩側(cè)，然后到頭部，一直到巔頂，即頭頂 。因為它布于乳房這兩側(cè)，所以，在長期的心情不舒暢，也就是肝氣郁結(jié)，不舒暢的情況下，血也就停滯了，停滯的時間長了以后就結(jié)成塊，就是乳腺增生 。
乳腺增生病是女性常見的乳房疾病，屬“乳癖”范疇 。以乳房腫塊，呈圓形、條索狀或結(jié)節(jié)狀，有觸痛，月經(jīng)前增大變硬、脹痛，行經(jīng)后減輕，與情志變化關(guān)系密切 。“治癖先治肝，氣調(diào)癖自消” 。道醫(yī)認(rèn)為本病多因情志內(nèi)傷，肝氣郁結(jié)，氣血凝滯，痰氣互結(jié)，阻于乳絡(luò)而致 。因此治以疏肝解郁，活血化瘀，軟堅散結(jié) 。
這部分女性養(yǎng)肝以養(yǎng)情志為主，最好不要給自己太大心理壓力，工作不要太緊張，保持心情舒暢 。
“上醫(yī)治未病”，即要預(yù)防疾病 。比如說肝氣不足，最常見的女性容易得乳腺增生、子宮肌瘤，神經(jīng)性頭疼，還有慢性胃病，這些都會出現(xiàn)，所以肝郁氣滯，對造成這個疾病有一個直接的誘因，那養(yǎng)肝的重要性就在于預(yù)防這些疾病發(fā)生 。
最后介紹一些保養(yǎng)肝臟的保健手法，適用絕大多數(shù)人群 。
養(yǎng)肝可以按摩哪些穴位？
大敦穴、太沖穴、三陰交穴、兩脅 。
護(hù)肝保健操：
①揉大敦穴：盤腿端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴（足大趾甲根部外側(cè)），左旋按壓15次，右旋按壓15次，然后用右手按壓左足大敦穴，手法同前 。
②按太沖穴：盤腿端坐，用左手拇指按太沖穴（足背第一、二趾骨之間）沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，20次，然后用左手按壓右足大敦穴，手法同前 。
③揉三陰交穴：盤腿端坐，用左手拇指按壓三陰交穴（內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處），左旋按壓15次，右旋按壓15次，然后用右手按壓左三陰交穴，手法同前 。
【百病從肝治，據(jù)說這是一份養(yǎng)肝最全的方法】 ④推搓兩脅法：雙手按腋下，順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時返回，來回推搓30次 。本保健操有養(yǎng)肝護(hù)肝，增強肝的功能和降血壓的作用 。

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