經(jīng)常喝茶對身體的好處，相信大家都了解了不少，對愛喝茶的人群來說，要注意做好預(yù)防，因為喝茶也有很多的注意事項，大家應(yīng)該注意提前做好知識的了解工作 。對很多中老年人來說，他們認為空腹喝茶可以給腸胃排毒，有養(yǎng)生的作用，但專家并不這樣認為 。如果是空腹喝茶的話，就會給健康帶來傷害 。那么，經(jīng)常的空腹喝茶會有哪些危害呢？下面和360常識網(wǎng)一起看看吧 。

分析空腹喝茶的危害
早上起來迷迷糊糊，并且大腦也處于一種未開啟的狀態(tài)，這個時候大部分人都會選擇喝一杯濃茶來達到提神的目的 。但現(xiàn)代科學(xué)研究表明，我們*有很多疾病都是因為空腹飲茶所引起，可以說空著肚子喝茶是導(dǎo)致*致病的重要原因之一 。
都說喝茶要因人而異，并不是說每個人都適合喝濃茶，但除了這方面以外，喝茶同時還要講究時間 。以茶養(yǎng)生固然不錯，但如果喝錯了時間，不但達不到養(yǎng)生的目的，同時還會給*帶來不小的傷害 。比如在晚上時間就不適宜喝茶，因為晚上是休息時間，如果過量飲茶的話其中的咖啡因就會促進腦神經(jīng)過于興奮從而在極大程度上影響了睡眠的質(zhì)量，而且還有可能會引起失眠 。
如果早上喝茶，特別是空腹喝茶的話，更是會帶來嚴(yán)重的傷害 。因為在茶葉中含有一種叫咖啡堿的成分，如果再空腹時期大量飲用的話，茶水會直接進入脘腹，導(dǎo)致腸道吸收過多的咖啡堿 。這樣的結(jié)果便是致使腸胃產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進癥狀，出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng) 。
專家指出，如果長時間保持有空腹喝茶的不良習(xí)慣，除了會影響脾胃健康以外，同時更會影響我們*對維生素B1的吸收，因此從我國古代就流傳著“不飲空心茶”的說法 。
到了夏季就應(yīng)該喝一些適合夏季飲用的茶品，比如綠茶，這種茶類可以有效達到提神清熱的作用 。但在沖泡的次數(shù)上也是有著一定的限制的，比如一般的綠茶沖泡以3次為宜，一杯茶最為忌諱的就是從早泡到晚，如果長時間沖泡這些茶葉的話，一些難溶的有害物質(zhì)會逐漸浸出，對身體造成傷害 。



飲茶的十一條“軍規(guī)”
1、發(fā)燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效 。
2、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織 。
3、神經(jīng)衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶 。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡 。

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