俗話說牙疼不是病 ， 疼起來要人命 ， 牙疼一直是大家比較煩心的問題 ， 誰也不知道什么時候會牙疼 ， 牙疼的時候寢食難安 ， 那么牙疼怎么辦呢？下面360常識網給大家帶來幾款食譜可以有效緩解牙疼 。

咸蛋蠔豉粥
咸鴨蛋2個 ， 蠔豉(干牡蠣肉)100克 ， 大米適量煲粥 ， 連吃2-3天 。適宜虛火上炎牙痛者食用 。
皮蛋腐竹咸瘦肉粥
皮蛋2個 ， 水發腐竹60克 ， 咸瘦豬肉100克 ， 大米(或小米)適量煲粥 ， 連吃2-3天 。適宜虛火齲齒疼痛者食用 。
蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥
蠔豉100克 ， 皮蛋2個 ， 鹽漬瘦豬肉100克 ， 大米適量煲粥吃 。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用 。



牛膝生地黑豆粥
牛膝12克 ， 生地黃、熟地黃各15克 ， 黑豆60克 ， 粳米100克 。將各物分別用水洗凈 ， 地黃切碎 ， 加適量清水煮成粥 ， 去牛膝、地黃的藥渣 ， 用少許鹽調味隨意食用 。適宜體虛正氣弱的老年患者食用 。
貽貝蓯蓉黑豆湯
貽貝(淡菜 ， 為海產品)、肉蓯蓉各30克 ， 黑豆150克 。洗去貽貝砂泥 ， 黑豆洗凈 ， 肉蓯蓉切片 ， 共放鍋里加清水適量熬煮1小時以上 ， 然后去取汁 ， 1次服完 。每日1劑 ， 連服數天 ， 牙痛痊愈為止 。貽貝入腎經 ， 滋陰降火；黑豆補腎 ， 除胸中熱痹 ， 散五臟積熱 。適宜齲齒牙痛及虛火上炎的牙齦腫痛者食用 。
狗肝菜豆腐湯
狗肝菜(草藥)250克 ， 豆腐250克 ， 二味用水洗凈 ， 加適量水煮熟 ， 去狗肝菜 ， 加調味料 ， 飲湯吃豆腐 。適宜肝火風熱齲齒紅腫熱痛者食用 。(虛火者忌用)



柳根煲瘦肉
柳樹根50克 ， 豬瘦肉100克 。二味洗凈加適量水同煲 ， 調味后飲湯吃肉 。適宜牙齦腫脹、腮部紅腫的風火牙痛者食用 。
綠豆雞蛋糖水
綠豆100克 ， 雞蛋1個 ， 冰糖適量 。將綠豆搗碎 ， 用水洗凈 ， 放鍋里加水適量 ， 煮至綠豆爛熟 ， 把雞蛋打入綠豆湯里 ， 攪勻 ， 稍涼后一次服完 ， 連服2-3天 。適宜風熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風熱牙痛者食用

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