痛經是大多數女性一直存在的困擾 。那么你知道痛經怎么辦嗎？你知道痛經怎么調理嗎？痛經吃什么好呢？今天小編幫大家總結了八款藥膳緩解痛經，讓我們一起來了解一下吧 。
1、山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克 。
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可 。
具有溫經通脈，化淤止痛功效 。適用于女子寒性痛經癥及面色無華 。
2、韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克，紅糖100克 。
將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用 。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內，即可飲用 。
【痛經怎么緩解 八款藥膳緩解痛經】具有溫經、補氣之功效 。適用于氣血兩虛型之痛經，并可使皮膚紅潤光潔 。
3、黑木耳紅棗飲
黑木耳30克，紅棗20枚 。
將黑木耳、紅棗洗凈 。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用 。
具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效 。適用于月經過多，貧血及身體虛弱者 。
4、姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克 。
將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗 。
具有溫經散寒功效 。適用于寒性痛經以及黃褐斑 。
5、姜汁薏苡仁粥
干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克 。
將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟 。
具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效 。適用于寒濕凝滯型痛經 。
6、烏梅紅糖飲
烏梅15克，紅糖30克 。
將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服 。
具有補血止血，美膚悅顏功效 。適用于少女月經過多或功能性子宮出血 。
7、藕蓮飲
鮮藕節、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克 。
以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之 。具有清熱涼血，止血固經之功效 。
8、月季花茶
夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶 。
具有行氣、活血、潤膚之功效 。適用于月經不調、痛經等癥 。

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